Женщинас• 28 февраля 2013
Аквааэробика. Реально ли похудеть?
Девочки, кто занимается аквааэробикой, реально ли похудеть и укрепить мышцы или лучше для этих целей выбрать фитнес-клуб? Какой у кого был эффект от таких занятий и результаты? Стоит ли начать заниматься?
15
0
это нереально круто и очень эффективно! конечно, если ходить раза 3 в неделю и совмещать с диетой. я ходила не худеть, а просто подтянуть тело и мышцы. в воде вы не так накачиваете мышцы, как в спорт-зале. а нагрузка в 3 раза больше. тело подтягивается. но ощущения потом - супер! единственное, что меня смущает, бассейны. справки сейчас так легко покупаются, стремно как-то, не знаешь, кто чем болен, и в холодное время ходить не очень, легко заболеть.
Это все индивидуально, мне аква никак была, а знакомая на 14 кг похудела в том же месте у того же тренера. Хотя я и цели похудеть не ставила, просто мышцы подтянуть.
В принципе все индивидуально и надо пробовать
В принципе все индивидуально и надо пробовать
Конечно можно! Скоро же весна, пора приводить свое тело в порядок.
Просто вот стою перед выбором куда купить абонемент, чтоб побыстрее результат получить.
Просто вот стою перед выбором куда купить абонемент, чтоб побыстрее результат получить.
Ответ дляАноним
Конечно можно! Скоро же весна, пора приводить свое тело в порядок.
Просто вот стою перед выбором куда купить абонемент, чтоб побыстрее результат получить.
Просто вот стою перед выбором куда купить абонемент, чтоб побыстрее результат получить.
зачем сразу абонемент, сходите на пробное. вдруг, это не ваше. может, вы себя вообще найдете в пилатесе или танце на пилоне 
Ответ дляЯрослава
аква - это бомба. Я ходила - очень нравилось. Жаль сейчас рядом нигде нет
А какой результат? Вы похудели?
Аквааэробика не менее эффективна чем аэробика в зале - говорю по ощущениям после занятий )) Нагрузка приличная. Главное бассейн выбрать ))
Спортлайф не рассматривали? Практически за такие же деньги вы смогли бы ходить на множество групповых занятий, в зал тренажеров/кардиотренажеров и в бассейн на аквааэробику и др. занятия 7 раз в неделю
Ответ дляLe-Anna
Спортлайф не рассматривали? Практически за такие же деньги вы смогли бы ходить на множество групповых занятий, в зал тренажеров/кардиотренажеров и в бассейн на аквааэробику и др. занятия 7 раз в неделю
Думала об этом, но мне сразу выложить 4 с половиной тыщи тяжело, да и все клубы далековато от меня
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу