Мой опыт на Дюкане)

Question

Просто болталка• 31 января 2015

Мой опыт на Дюкане)

Хочу поделится с вами. Может кто-то выбирает для себя диетку.

Была на диете 3 месяца. За это время минус 20 кг. И как всегда сорвалась, уже 5 месяцев как не на диете. Набрала 4 кг. За 2 недели после того как села опять, эти кг ушли. Довольна что не плюс 15, как это было в свое время на миромановой)

Обьемы правда не полностью вернулись в норму, набранные 5 см в талии так и весят пока, но я с ними борюсь)

показать весь текст

54 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Почему так трудно скинуть 5 кг?????? +12 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Дівчата, треба люлєй +18 Кто ночью не спит, как вы не поправляетесь, худеете? +35 Кто худеет сейчас - как начали худеть? +27 Как убрать живот? +32 Какое блюдо вы могли бы есть каждый день, если бы нужно было перейти +58 Подскажите марафон похудения, который начинается в ближайшие дни +13 А правда что худеть можно на всем не превышая свою калорийность? +11 А вы восхищаетесь людьми, которые похудели на много кг? +25

Сейчас читают!

Трое мужчин удочерили маленькую девочку+241 Реально ли узнать возраст врача в интернете?3+213 Ну вот, еще на два года точно все это+191 Можно кончиться пока это все приготовишь. Хоть и не выходи замуж, и не рожай..2+182 Дізналась, що за 10 років я просто не та..3+163 Да будет новогодний срач.4+154 А что это колоборация Поляковой?+91

Answer 1 · 2015-01-31T15:46:34+02:00

Ответ дляПросто болталка

нв 76, дошла до 55, потом до 59 набрала, теперь опять 55-56

отлично,и вес начальный не большой был. Вы сильно строго первые месяцы наверное держались?

Answer 2 · 2015-01-31T15:46:52+02:00

Ответ дляПросто болталка

нв 76, дошла до 55, потом до 59 набрала, теперь опять 55-56

А спортом занимались во время диеты?

Answer 3 · 2015-01-31T15:50:46+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

отлично,и вес начальный не большой был. Вы сильно строго первые месяцы наверное держались?

в принципе все 3 месяца, но вот только под конец пошли срывы. При росте 160 см для меня очень много было

Answer 4 · 2015-01-31T15:51:19+02:00

Ответ дляБутербродница

А спортом занимались во время диеты?

только хулахуп, ну и хотьба не менее 1 часа в день

Answer 5 · 2015-01-31T15:54:21+02:00

Ответ дляВиталина 777

я так люблю солодке - мені так тяжко витримати.... держусь із останніх сил.

я готовлю кучу десертов с сахзамом ’Фитпарад’, как с сахаром (блинчики,запеканки, кексы), салаты с дюкановским майонезом(от настоящего не отличается) и т.д., пеку хлеб с отрубями и клейковиной(похож на обычный отрубной). Не голодаю вообще. Только эта диета не дешевая, да и надо готовить себе,а так только на 0% молочке и белом мяске долго не выдержишь,надоедает однообразие

Answer 6 · 2015-01-31T15:58:07+02:00

Ответ дляПотрындельница

я готовлю кучу десертов с сахзамом ’Фитпарад’, как с сахаром (блинчики,запеканки, кексы), салаты с дюкановским майонезом(от настоящего не отличается) и т.д., пеку хлеб с отрубями и клейковиной(похож на обычный отрубной). Не голодаю вообще. Только эта диета не дешевая, да и надо готовить себе,а так только на 0% молочке и белом мяске долго не выдержишь,надоедает однообразие

фитпарад не вреден?и по вкусу похож на сахар?

Answer 7 · 2015-01-31T15:59:49+02:00

Ответ дляПотрындельница

я готовлю кучу десертов с сахзамом ’Фитпарад’, как с сахаром (блинчики,запеканки, кексы), салаты с дюкановским майонезом(от настоящего не отличается) и т.д., пеку хлеб с отрубями и клейковиной(похож на обычный отрубной). Не голодаю вообще. Только эта диета не дешевая, да и надо готовить себе,а так только на 0% молочке и белом мяске долго не выдержишь,надоедает однообразие

дайте пожалуйста рецепт хлеба и майонеза

Answer 8 · 2015-01-31T16:24:32+02:00

Ваша прЭлесть• 31 января 2015

38

я сегодня 1-й день на круизе___)атака 3 дня -2кг)

Answer 9 · 2015-01-31T16:25:18+02:00

Ответ дляПотрындельница

я готовлю кучу десертов с сахзамом ’Фитпарад’, как с сахаром (блинчики,запеканки, кексы), салаты с дюкановским майонезом(от настоящего не отличается) и т.д., пеку хлеб с отрубями и клейковиной(похож на обычный отрубной). Не голодаю вообще. Только эта диета не дешевая, да и надо готовить себе,а так только на 0% молочке и белом мяске долго не выдержишь,надоедает однообразие

я сегодня блинчики делала))))вкуснотень)))сах.зам растворила в воде

Answer 10 · 2015-01-31T16:32:34+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

я сегодня блинчики делала))))вкуснотень)))сах.зам растворила в воде

я уже 10 дней,но пока не пекла ничего,жду посылку с продуктами,уже неделю

Answer 11 · 2015-01-31T16:33:04+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

я сегодня 1-й день на круизе___)атака 3 дня -2кг)

у меня атака 6 дней -4кг

Answer 12 · 2015-01-31T16:34:48+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

у меня атака 6 дней -4кг

мне только 7 кг надо сбросить)2 уже ушло

Answer 13 · 2015-01-31T16:35:36+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

я уже 10 дней,но пока не пекла ничего,жду посылку с продуктами,уже неделю

а я все купила в Ашане атеперь заказала в инете подешевле получается)

Answer 14 · 2015-01-31T16:37:21+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

я уже 10 дней,но пока не пекла ничего,жду посылку с продуктами,уже неделю

а вчера делала рулетик с творогом ..))фото прилагаю

Answer 15 · 2015-01-31T17:11:25+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

а я все купила в Ашане атеперь заказала в инете подешевле получается)

у нам нет ни ашана ни сильпо((

все через интернет заказала

Answer 16 · 2015-01-31T17:11:59+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

мне только 7 кг надо сбросить)2 уже ушло

мне 30 нужно

-6 уже ушло

Answer 17 · 2015-01-31T17:46:22+02:00

Myr1• 31 января 2015

47

Автор , напишите плз рецепт конфет коровки

Answer 18 · 2015-01-31T18:55:24+02:00

Не буду• 31 января 2015

48

постою-послушаю

Answer 19 · 2015-01-31T22:52:17+02:00

Ответ дляКарамелька

фитпарад не вреден?и по вкусу похож на сахар?

не вреден,он считается натуральным. не имеет вообще никакого привкуса,перепробывала кучу.брать №1 или №7

Answer 20 · 2015-01-31T22:56:10+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

дайте пожалуйста рецепт хлеба и майонеза

http://dukandiet.ru/xleb-nastoyashhij-bez-dopov/

http://dukandiet.ru/dyu-majonez-kak-magazinnyj/,то... у меня идет полторы бутылки масла

делаю по этим рецептам

Answer 21 · 2015-02-01T20:15:18+02:00

Ответ дляЯ Вас не боюсь

мне 30 нужно

-6 уже ушло

неплохо)поздравляю вас!!!!я сейчас иду шоколад делать по-дюкановски)))

Answer 22 · 2015-02-01T20:16:12+02:00

Ответ дляПросто болталка

для меня основное меню это:яйца, курятина и закваска ну плюс творог, особо не выготавливаю

а я еще и рыбку)))

Answer 23 · 2015-02-01T22:39:43+02:00

Ответ дляВаша прЭлесть

неплохо)поздравляю вас!!!!я сейчас иду шоколад делать по-дюкановски)))

поделитесь рецептом

Answer 24 · 2015-02-03T15:44:10+02:00

Ответ дляПотрындельница

http://dukandiet.ru/xleb-nastoyashhij-bez-dopov/

http://dukandiet.ru/dyu-majonez-kak-magazinnyj/,то... у меня идет полторы бутылки масла

делаю по этим рецептам

я тоже только такой хлеб пеку, другой пробовала, выбрасывала. А этот супер!Только немного изменила рецепт. Меньше клейковины и больше протеина.

Мой опыт на Дюкане)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!