Ноги от ушей• 11 февраля 2015
Похудение во время... беременности
Доброй ночи!
Девочки, возник такой актуальный вопрос - похудение во время беременности. Не подумайте, что это издевательство над будущим ребенком, просто действительно есть в этом необходимость по таким причинам:
- начальная стадия артроза, нагружать ноги совсем нельзя;
- лишний вес (если сбросить 20-25 кг - будет моя идеальная форма);
- есть проблемы с позвоночником (смещение дисков)...
В общем, букет не смертельный, но неприятный при такой желанной и неожиданной беременности (более 4-х лет не могла забеременеть, поэтому уже и не надеялась).
В первую беременность набрала 18 кг. Повторять эту глупость не хочется.
Посоветуйте, пожалуйста, можно ли на правильном питании держать вес или похудеть?
Какие физические нагрузки разрешены в первом триместре?
Всем заранее спасибо за ответы.
Девочки, возник такой актуальный вопрос - похудение во время беременности. Не подумайте, что это издевательство над будущим ребенком, просто действительно есть в этом необходимость по таким причинам:
- начальная стадия артроза, нагружать ноги совсем нельзя;
- лишний вес (если сбросить 20-25 кг - будет моя идеальная форма);
- есть проблемы с позвоночником (смещение дисков)...
В общем, букет не смертельный, но неприятный при такой желанной и неожиданной беременности (более 4-х лет не могла забеременеть, поэтому уже и не надеялась).
В первую беременность набрала 18 кг. Повторять эту глупость не хочется.
Посоветуйте, пожалуйста, можно ли на правильном питании держать вес или похудеть?
Какие физические нагрузки разрешены в первом триместре?
Всем заранее спасибо за ответы.
16
0
О лишнем весе нужно было думать до беременности.А сейчас думайте о здоровье малыша и нормальном его развитии
просто не ешьте мучное, сладкое,жирное и жареное, маринады, соленое. и ребенку полезнее - не такая нагрузка у мамы на печень, и вы не так будете набирать.
Не все обернулось, а радость у Вас случилась.... Не напрягайтесь, какие диеты??? Родите, выкормите, а дальше на строгую диету, в спортзал и т.д. , а сейчас наслаждайтесь - Вы королева, даже с лишним весом))
я случайно похудела.. правда дело было летом - полторы недели на даче - 2,5 км пешком на речку и обратно.. в итоге за месяц не набрала, а скинула почти 2 кг..
а так - не ешьте хлеб/печенье и больше двигайтесь
а так - не ешьте хлеб/печенье и больше двигайтесь
Спасибо за опыт. Мучное уже исключила, сладкое тоже. Постараюсь побольше ходить и вообще двигаться.
Все возможно, я шла рожать у меня было минус 5 килограмм от веса до беременности. Проблемы тоже были со здоровьем и спина и лишний вес(боялась не выносить). Старалась питаться правильно, небольшими порциями,но часто. Очень хотелось молока.Я его оставляла на вечер и около 6 вечера выпивала почти весь литр. А сами понимаете после литра выпитого, уже мало что помещалось,вернее ничего уже не помещалось. Малыш родился здоровеньким, хоть и недоношенным. Но это совсем не от питания. Немного перестаралась с нагрузками. На 35 неделе малыш родился с весом 2400.
У меня подружка во время беременности набрала 30 кг,её акушер ругал её за это.Она занималась аквааэробикой для беременных,немного сбросила.Удачи Вам!
автор, физические нагрузки в первом триместре совершенно ник чему. пересмотрите рацион и не перенапрягайтесь.
Ответ дляНоги от ушей
Спасибо за идею! 
Цитата:
Понимаю, но также боюсь, чтобы проблемы с весом не повлияли негативно на протекание самой беременности.
чрезмерные нагрузки куда опаснее для течения беременности, чем лишний вес...увы из опыта
Я не худела, но набрала всего 8 кг. Кушала все что хотела) даже булочки и торты. После родов через 2-3 недели вес был на 12 кг меньше добеременного, а потом за 3 месяца кормления прилетели почти 20 кг... Пока кормлю не могу их сбросить.
Автор!Вы молодец,что думаете об этом.Я вам посоветую перейти на правильное питание.Лишний вес будет уходить,а малыш и вы будете получать витамины и микроэлементы из продуктов в полном объеме,так как вы отфильтровали мусор из своего питания.
И родите вы в свое время здорового малыша и сами оздоровитесь.И будут у вас силы потом малыша растить.
Ведь ваше заболевание артроза-это вторичный признак неправильного питания.И лечить надо не артроз,а менять образ питания и болезнь отступить!Будьте здоровы!
И родите вы в свое время здорового малыша и сами оздоровитесь.И будут у вас силы потом малыша растить.
Ведь ваше заболевание артроза-это вторичный признак неправильного питания.И лечить надо не артроз,а менять образ питания и болезнь отступить!Будьте здоровы!
Девчонки не за горами весна приводим свое тело в порядок!!! Подберем каждому препарат для похудения! Заходим на сайт читайте отзывы!!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу