Зарядка для хачапури• 15 февраля 2015
Похудела на 6 кг, лицо похудело
Похудела на 6-7 кг, мне кажется морщины возле глаз обострились сильно, лицо подхудело. Что делать, если собираюсь еще похудеть на 2-3 кило? Мне 33, вес до 68, вес после 61.6. Рост 168 см.
17
0
Да, это реальная проблема.....за пару месяцев скинула 15 кг, щеки впали как у Кощика невмерущего....))) надо возвращать парочку кг.....
За какой срок ушел вес?если быстро,то конечно могут появиться морщинки и прочие неприятности.пейте больше воды.
Вот как раз меньше есть нельзя. Нужно кушать даже иногда больше, но дробно маленькими порциями и правильную пищу. Если неправильно питаться, да еще и заниматься спортом, можно и здоровье угробить, не то, что внешний вид испортить.
А у меня другая проблема-уходит живот но щеки остаются при любом весе. Девочки,как похудеть на лице???
Ну меньше ела, это значит исключила сладкое, мучное, уменьшила порции, старалась придерживаться режима- питаться лучше вроще стала. И на ночь не нажираюсь
ежедневно в рационе должно быть достаточное количество белка (творог - не меньше 200, мясо - не меньше 150 гр. в день, яйца) + вода, на Ваш вес до 2-х литров и все будет ок. Сама так похудела 16кг за 3мес. и все норм. (мне 32г.)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу