Да, я блондинка!• 05 марта 2013
-20см в бедрах, реально? дайте дельный советы по уменьшению 5 точки. спасибо.
привильное питание соблюдаю.
28
0
Когда я похудела на 25 кг, примерно 15 см с бедер ушло. Но я ничего почти в течении пол года не ела.
Реально!После того,как скинула 10 кг,после прекращения гв объёмы за три месяца уменьшились со 110 до 94 см.Был спорт.Плюс дети присесть не дают.
Вначале не было. По утрам бежала на маршрутку ,целый день на учебе , вечером на свидание бегала к парню. Дома некогда было сидеть. Но когда уже сбросила примерно 15 кг , ходила 3 раза в неделю в тренажерку.
За 4 месяца ушло 15см, спортом не занимаюсь только правильное питание и после 18 стараюсь не есть
Попробуйте чай для похудения
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4510621.html
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4742811.html
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4510621.html
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4742811.html
если ходите в зал,
то приседания (можно со штангой) и махи ногами в сторону ,Можно махи на силовом тренажере.
у меня со 105 ушли до 92. жопяных ушей не осталось вообще)
то приседания (можно со штангой) и махи ногами в сторону ,Можно махи на силовом тренажере.
у меня со 105 ушли до 92. жопяных ушей не осталось вообще)
Без спорта , пятая точка не уйдет в таком обьеме, тут к гадалке не ходи))))
Поверте, дженифер попес(эт я о себе)))))
Очень хорошо если буд делать масажи , но именно фашисткие))))
И вот поверте, как ни что , это плавать....
Ну конеш на одно ведро меньше жрать))
Есть за три часа до сна, после 18, то все фигня, мало ли какой у кого режим....
Купите себе стебли сельдирея, еште его мнееего и мнего!
корень так же на терочку , приправили олив и лимон соком, моно чесночек...
действует ооочень хорошо!
чай зелены й завариваем обезжир молоком в термосе и так 2-3 литра в день, отобьет апетит и сократи желудок! Хочеш есть пей стакан воды, хочеш жрать пей 3 стакана воды, а вот через 10 минут спрашивай себя уже.... а сейчас?))))
Чаи для похудения и прочее не нужно, либо мочегонное, либо поносное, либо отбивает апетит спомощью сибатурумина, или как эту хрень зовут)))
Эт типа наркотик, но то уже такое, если сердце нормальное и не высокое давление и нема проблем со здоровьем мож попробовать ся и понаркоманить)))))
Но тоот чай что я написала тож нехило апетит отбивает, так шо удачи и ноу срандель большой!!!!))))
Поверте, дженифер попес(эт я о себе)))))
Очень хорошо если буд делать масажи , но именно фашисткие))))
И вот поверте, как ни что , это плавать....
Ну конеш на одно ведро меньше жрать))
Есть за три часа до сна, после 18, то все фигня, мало ли какой у кого режим....
Купите себе стебли сельдирея, еште его мнееего и мнего!
корень так же на терочку , приправили олив и лимон соком, моно чесночек...
действует ооочень хорошо!
чай зелены й завариваем обезжир молоком в термосе и так 2-3 литра в день, отобьет апетит и сократи желудок! Хочеш есть пей стакан воды, хочеш жрать пей 3 стакана воды, а вот через 10 минут спрашивай себя уже.... а сейчас?))))
Чаи для похудения и прочее не нужно, либо мочегонное, либо поносное, либо отбивает апетит спомощью сибатурумина, или как эту хрень зовут)))
Эт типа наркотик, но то уже такое, если сердце нормальное и не высокое давление и нема проблем со здоровьем мож попробовать ся и понаркоманить)))))
Но тоот чай что я написала тож нехило апетит отбивает, так шо удачи и ноу срандель большой!!!!))))
ну в домашнем варианте если приседания то с гантелями.
если махи то в нете много видео, я просто сейчас с телефона, немного не удобно мониторить.
если махи то в нете много видео, я просто сейчас с телефона, немного не удобно мониторить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу