Яйцеголовая• 18 февраля 2015
Поделитесь кто как худел.....
Девочки родила второго ребенка уже три месяца а вес как сразу скинула так и держится а последнии недели начал расти ем достаточно многовато.....пытаюсь сдерживаться начинается депрессия....какие диеты эффективны....
24
0
нет..уже как два месяца...вот пока кормила сбросила хорошо....а сейчас живот висит ужасно смотреть...без специального белья на улицу не выйдешь....
пока кормила-не сидела на диете.Ела много-но не полнела при ГВ.А после села на подсчет калорий и за 3 месяца 30 кг. сбросила.
На работу вышла и тут похудела за месяц на 15 кг. Пришла в свою обычную норму. Пока была в декрете - никакие методы не помогали. Но живота у меня и не было, хотя поправилась на 25 кг.
мне после родов помогла диета доктора Сороки, погуглите.
Несложная, сбросила с 70 кг 11 кг за месяц и все. После нее ни разу на диетах не сидела, сейчас я 54.
Несложная, сбросила с 70 кг 11 кг за месяц и все. После нее ни разу на диетах не сидела, сейчас я 54.
А я наоборот, пока кормила - худела. А вот как закончила, так и набрала 3 кг, которые никак не хотят уходить 
я кормлю, за месяц ушло 10 кг лишних, а еще 5 не хотят уходить(. И есть не вариант, молоко сразу пропадает
умничка 
белковая диета + овощи+ вода пить. и кушать каждые 2 часа. не поверите, есть не хочется вообще,заставляла себя и запихивалась!!!!!!! позволяла себе раз в неделю и кусочек тортика.
за 3 мес -10 кг, бегала по утрам немного.
за 3 мес -10 кг, бегала по утрам немного.
белковую диету считаю самой полезной. на расщепление белков организм тратит наибольшее количество энергии. + белок важен для строения всех органов. + вода и овощи и не будет тяжести диеты.
Не так все просто. Я 4 месяца назад серьезно взялась за себя, в месяц теряю от 4 до 2 кг. Это, кстати, безопасно для организма.
За это время много подводных камней было. Нелегкий это путь, сейчас особенно, когда вес уже не большой и до цели осталось чуть-чуть. При жесткой диете теряешь совсем мало.
Вот немного из моего дневника
За это время много подводных камней было. Нелегкий это путь, сейчас особенно, когда вес уже не большой и до цели осталось чуть-чуть. При жесткой диете теряешь совсем мало.
Вот немного из моего дневника
Все намного проще, чем люди сами себе придумали, здоровое питание в умеренных количествах, обильное питье, умеренные нагрузки на организм. И стабильный здоровый вес обеспечен. НО при условии, что нет проблем с метаболизмом и других нарушений. В таком случае нужно лечиться и диетой тут горю не поможешь.
Система минус 60.Не диета,а образ жизни.Очень многим подходит и можно кушать по утрам все вредное,но действительно помогает.Зайдите на оф.сайт Екатерины Миримановой ’Система минус 60’.Есть много информации как питаться в обед,как на ужин и девочки подскажут если что то не понятно.Очень Вам советую.
Ооо, я тоже сейчас на посчете, очень нравится. Если чего-то уж очень захочу - ем, но смотрю что по калориям выходит, чтоб не привысить суточную норму. Так и срывов не будет и похудеть можно классно.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу