Помогите советом, как похудеть имея проблемы с желудком?

Девочки, посоветуйте, как скинуть 5 кг.?
Дано: имею проблемы с желудком, постоянно хочу есть. Даже после того, как я плотно поем, через полчаса уже болит желудок как-будто я голодная и хочу есть. И еще еда плохо усваивается из-за постоянно раздраженной слизистой желудка, от этого присутствует умеренная анемия. Такое происходит даже после прохождения курса лечения, в общем надо постоянно что-то есть. На работу хожу с судочками-лоточками, сухариками-яблоками.
По себе заметила, что живот, бока, ноги и попа стали значительно объемнее (до этого была 48 кг., сейчас 53-54), рост 160 см., но у меня практически нет груди, плоская в общем, поэтому килограммы которые у девчонок находятся в груди, у меня в животе и ляхах.
Муж начинает причитать уже, что у меня три вторых подбородка, что я бегемот, бьет по заднице и говорит «смотри-смотри, как вибрирует».
Короче, весна пришла, а килограммы на моем теле не в мою пользу. Посоветуйте что-то действенное. Хотела сесть на Дюкана, но там надо крайне мало есть, я не выдержу.
В общем, нуждаюсь в действенных советах, плиз!
Буду благодарна любым советам.
П.С. вверху я (ключицы, грудь и руки) в норме, все ушло вниз. Раньше такого не было, это первый год такое. Может возраст дает о себе знать, 30-ть уже...