Сумчатая кошка• 04 марта 2015
Кто на "минус 60"? у вас были срывы?
Две неделе на системе, минус 3 кило, очень хорошо себя чувствую, легко, но вот сегодня сорвалась, понервничала сижу ем весь вечер, и чувствую себя плохой какой то(((.
А как у вас, бывали срывы?
А как у вас, бывали срывы?
40
0
Ответ дляЖирафовое варьенье
я тоже сижу, вторую неделю. А вес прежний - 51,4 кг 
мне всего то 4 кг сбросить надо
мне всего то 4 кг сбросить надо
))) мне 20 нужно сбросить
и тоже сегодня сорвалась - бабушка дочке принесла шоколадное масло и я 2!!! булки с маслом и чашкой чая втоптала, зато наелась 
Ответ дляЖирафовое варьенье
я тоже сижу, вторую неделю. А вес прежний - 51,4 кг
мне всего то 4 кг сбросить надо
мне всего то 4 кг сбросить надо
зачем 48 кг???
Завтрак не пишу, так как могу есть что хочу. Обед: тефтели рыбные в духовке(филе рыбы, рис вареный, яйцо, соль) и салат со свеклы вареной.Ужин: йогуртовое желе(йогурт домашний без сахара, желатин). 2 вариант: О: голубцы, салат с капусты, У: гречка и стакан том.сока(домашний без сахара).3 вариант: О: рис с замороженными овощами (мексиканская смесь) У: творог с яблоком запеченый. 4 вариант:О: гречка и салат с овощей, У:холодец.
спасибо
я столько съесть на обед не могу, а на ужин у меня или рыба, или мясо с салатом айсберг
на ночь пол-стакана кефира - ложусь очень поздно
я столько съесть на обед не могу, а на ужин у меня или рыба, или мясо с салатом айсберг
на ночь пол-стакана кефира - ложусь очень поздно
Сижу уже недели 3, только 2кг сбросила, но часто не выполняю правила, то дни рождения, то шашлыки
так на ужин нельзя мясо или рыбу с чем то сочетать...если мясо, то только с бульоном (150 гр), так же и рыба...кефир и салат здесь нельзя
нет, кефир отдельно, поздно
а мясо или рыба с листьями салата, без соли и масла, натюрлих так сказать. Ну не могу я просто съесть кусок мяса или рыбы
а мясо или рыба с листьями салата, без соли и масла, натюрлих так сказать. Ну не могу я просто съесть кусок мяса или рыбы
Ответ дляПосле шести ни-ни
а что обязательно, что бы каждый день было в меню или рыба или мясо
вроде как да
может я чего-то не дочитала
может я чего-то не дочитала
Ответ дляЖирафовое варьенье
нет, кефир отдельно, поздно
а мясо или рыба с листьями салата, без соли и масла, натюрлих так сказать. Ну не могу я просто съесть кусок мяса или рыбы
а мясо или рыба с листьями салата, без соли и масла, натюрлих так сказать. Ну не могу я просто съесть кусок мяса или рыбы
вот и я не могу...поэтому у меня таких ужинов не было
так я от ужина и не отказываюсь
с 6 до 7 мясо/рыба
10-11 вечера - кефир
у меня ребенок маленький, раньше 12 ночи не ложусь
с 6 до 7 мясо/рыба
10-11 вечера - кефир
у меня ребенок маленький, раньше 12 ночи не ложусь
попробуйте так может там закрытая группа (если что вступите) и там есть тема где проверяю меню и дают советы (в комментариях читайте и спрашивайте)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу