КонФФетОшка• 20 марта 2015
ваш любимый здоровый завтрак?!
Девочки, опишите ваш любимый здоровый завтрак для всей семьи, который подходит для ребенка и чтобы приготовление не занимало много времени! Всем заранее спасибо!
36
0
Овсянка с фруктами или сухофруктами.(могу добавить еще перемолотый лён).
Зеленые коктейли из разнообразных фруктов и зелени.
Домашний творог (тоже можно взбить в блендере с замороженными ягодами (не хуже магазинного десерта сыркового)
Зеленые коктейли из разнообразных фруктов и зелени.
Домашний творог (тоже можно взбить в блендере с замороженными ягодами (не хуже магазинного десерта сыркового)
Мюсли или овсянка Bruggen, молочные каши, сырники, сырки в шоколаде, йогурт, вариантов для завтрака ооооочень много
забыла ещё добавить, что без маразма!
Банально - каша (овсянка или мульзлаковая на молоке) с орехами, сухофруктами + хлебец с сыром и арахисовым маслом или творожным сыром и рыбкой.
Напишу мой любимый завтрак!! Понравится и приверженцам и белкового и углеводного завтраков! 0,5 кг не жирного творога+пол стакана обезжиреного кефира+3 яйца+стакан овсяной муки+ ложка отрубей+1 банан+ваниль+кленовый сироп(или другой подсластитель принятый в вашей семье), все взбить блендером до однородной массы и говорить в мульте на режиме выпечка 40 мин! Мультю заправляю с вечера с отсрочкой старта! Супер-завтрак! Только он нам принося, вот и ищу варианты...
Мои любимые с добавлением бананов.
1. 2 банана + шпинат(половина пучка).
2. Банан+сырая тыква+шпинат(или любой салат, петрушка, укроп, вобщем, когда сезон, можно что угодно добавлять из зелени).
3. Яблоки + зелень.
Еще добавляю лён часто или пророщенные зерна.
Вообще можно экспериментировать на Ваш вкус))) Даже мужу нравятся, хоть вначале и скептически отнесся)
1. 2 банана + шпинат(половина пучка).
2. Банан+сырая тыква+шпинат(или любой салат, петрушка, укроп, вобщем, когда сезон, можно что угодно добавлять из зелени).
3. Яблоки + зелень.
Еще добавляю лён часто или пророщенные зерна.
Вообще можно экспериментировать на Ваш вкус))) Даже мужу нравятся, хоть вначале и скептически отнесся)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу