Указка• 28 марта 2015
безуглеводная диета/дюкан
не могу пить кефир и есть творог. аж тошнить начинает((
что можно добавить чтобы вкуснее было?
думала изюм. но в нем ведь количество углеводов зашкаливает((
что подскажете?
что можно добавить чтобы вкуснее было?
думала изюм. но в нем ведь количество углеводов зашкаливает((
что подскажете?
13
0
тогда вам на пп,а не на Дюкан,там изюм ведь вообще запрещен.В Кефир можно только сахаро заменитель и отруби
а Вы как хотите? за 1 день? такого не бывает
я вот занимаюсь
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712-0-65#a...
+ ПП
за 2 мес -4 кг и -8 см в талии, вес 62 кг
я вот занимаюсь
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-792712-0-65#a...
+ ПП
за 2 мес -4 кг и -8 см в талии, вес 62 кг
я на пп сбрасываю ежедневно от 300 гр,но ем абсолютно все.если вас устраивает ’’тошнотворный’’кефир на дюкане,тогда удачи,но забудьте об изюме тогда!!!
а какой у вас лишний вес? что так много сбрасываете за день?
и сколько тогда можно изюма на пп? пару грамм?)
и сколько тогда можно изюма на пп? пару грамм?)
рост 171 вес 72,стремлюсь к 60...естественно,что не много.обычно мой второй завтрак-Творог со сметаной — 80/20 г
Сухофрукты (изюм) — 10 г
Сухофрукты (изюм) — 10 г
сделайте котлеты, тефтели. спеките кексы. омлет. конфеты. да куча всего. откройте интернет и вперёд. я тоже на дюкане. если нет разнообразия долго не протянете
сколько вам лет? 60кг для 171 это много.
лучше всяких диет это ПП
ещё со школы слежу за своей фигурой без всяких там диет
уже лет 15 на ПП вес постоянно 49-51
лучше всяких диет это ПП
ещё со школы слежу за своей фигурой без всяких там диет
уже лет 15 на ПП вес постоянно 49-51
тощая корова еще не газель.я весила 56 в один период-это было отвратительное зрелище,но нужно было.так что лично мой идеальный вес при 171 это 60кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу