девочки, хотела худеть с 15-го, но что-то автор пропала. решилась сама, но надо же с кем-то радостью и трудностями делиться, муж в командировке, подруги на дистанции... кто хочет со мной по её программе заниматься? это НЕ диета, а физическая нагрузка, комплекс упражнений, 25 минут в день, нужно 30 дней. я сегодня пробный раз сделала, час потом приходила в себя, в результат сразу поверила :)) короче, кто будет со мной заниматься? :) будем делиться успехами и т.д. как все девочки :)))) вот тут описание программы и видео каждого уровня
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
если кто стесняется - можно где-то создать отдельный закрытый разговор. только контакта у меня нет, но это можно обсудить. главное не откладывать, а вот прям завтра! :)
показать весь текст
3821
0
Ответ дляfuffo4ka
я люблю рыбу в фольге
уже слюни теку, пойду оды выпью, только что отскакала, еще два дня и 2 уровень рипов))
а еще мой малой говорит ’мама скакай’, но получается у него ’мама, какай’
уже слюни теку, пойду оды выпью, только что отскакала, еще два дня и 2 уровень рипов)) а еще мой малой говорит ’мама скакай’, но получается у него ’мама, какай’
во-во в фольге без всяких приколов, просто соль, перец и рыбка
а кефир, то будет к рыбке))
а кефир, то будет к рыбке))
Ответ дляAnirika
ага))) картоха на ужин
я еще рыбы печеной захотела, завтра куплю и запеку с кефирчиком
если понравится (т.к. еще никогда не запекала)
то буду рыбу круглосуточно есть
я еще рыбы печеной захотела, завтра куплю и запеку с кефирчиком
если понравится (т.к. еще никогда не запекала)
то буду рыбу круглосуточно есть
я просто запекая с луком , лимоном и немного соли! пальчики оближеш!!!
Ответ дляAnirika
Что-то я чувствую, что начинаю срываться... или мне кажется
запекла сегодня картошку с майонезом и сыром (кстати, кто не знал, магазинный майонез ни в коем случае нельзя запекать, из него выделяется какая-то смертоносная хрень... которую добавляют при пр-ве майонеза, поэтому майонез делаю сама)
вот и думаю, не перестаралась ли я? может картошка уж слишком? может ее кефиром залить, чтобы не откладывалась у меня на попе
или это меня уже белка преследует?
запекла сегодня картошку с майонезом и сыром (кстати, кто не знал, магазинный майонез ни в коем случае нельзя запекать, из него выделяется какая-то смертоносная хрень... которую добавляют при пр-ве майонеза, поэтому майонез делаю сама)
вот и думаю, не перестаралась ли я? может картошка уж слишком? может ее кефиром залить, чтобы не откладывалась у меня на попе
или это меня уже белка преследует?
читала много что салатики и все остальное kxit заправлять йогуртом....ну типа как с йогуртницы! и полезно и вкусно и калории сжигает! я знаю в линию гуд фут, есть йогурт для похудения!! с майонезом наверное лучше не надо...хоть и домашний...там одно подсолн. масло...жирррр!!
ооо да...а меня с этой болячкой на сладкое тянет...ем...в меру...потом рвать буду...сганять )))
Ответ дляDimasha2012
читала много что салатики и все остальное kxit заправлять йогуртом....ну типа как с йогуртницы! и полезно и вкусно и калории сжигает! я знаю в линию гуд фут, есть йогурт для похудения!! с майонезом наверное лучше не надо...хоть и домашний...там одно подсолн. масло...жирррр!!
у меня от йогурта р-ция организма еще та... чуть сербнула и все... сижу дома... на горшке мне такое даже нюхать нельзя))
я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
мне такое даже нюхать нельзя)) я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
Ответ дляAnirika
у меня от йогурта р-ция организма еще та... чуть сербнула и все... сижу дома... на горшке мне такое даже нюхать нельзя))
я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
мне такое даже нюхать нельзя)) я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
лактазная недостаточность?
а если сметанкой смазать вместо майонеза
а если сметанкой смазать вместо майонеза
Ответ дляAnirika
скумбрию
буду первый раз)
буду первый раз)
аааа
помню
вы на нее подсели
я ее просто с лимончиком запекаю
помню
вы на нее подсели
я ее просто с лимончиком запекаю
та нет... у меня проблем со стулом нет (ттт)
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
Ответ дляAnirika
у меня от йогурта р-ция организма еще та... чуть сербнула и все... сижу дома... на горшке мне такое даже нюхать нельзя))
я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
мне такое даже нюхать нельзя)) я как-то купила закваску для йогурта для фитнеса даже заквасила, а пробывать побоялась...
у меня от молока такое...а от йогурта не должно...там бактерии которые должны помочь вам переварить лактозу... поробуйте! выберете денек))))
Ответ дляAnirika
та нет... у меня проблем со стулом нет (ттт)
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
ясно)
сметана не горчит)
я курицу с чесночком сметаной обмазываю и пеку
сметана не горчит)
я курицу с чесночком сметаной обмазываю и пеку
Ответ дляAnirika
та нет... у меня проблем со стулом нет (ттт)
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
просто вот на йогурты - вот так
мне как-то кто-то сказал, что сметана в духовке горчит... поэтому я даже не пробывала никогда
ничего не горчит...часто запекала картоху в сметанном соусе...и лазанью с соусом бешамень ( на сметане) делала..Отлично!!!
помыли скумбрию, посолили слегкаи специями для рыбки обсыпали и либо целую и дольки лимона в надрезы либо кусочками и лимончик сверху на кусочек и все, в печь минут на 20
Ответ дляDimasha2012
ничего не горчит...часто запекала картоху в сметанном соусе...и лазанью с соусом бешамень ( на сметане) делала..Отлично!!!
лазанья....ммм...
вы издеваетесь
я съела яблоко и усе
вы издеваетесь
я съела яблоко и усе
Ответ дляБармалейка2
лазанья....ммм...
вы издеваетесь
я съела яблоко и усе
вы издеваетесь
я съела яблоко и усе
это все в прошлом))))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу