ДаЗдраПерма• 04 апреля 2015
Жутко хочу есть! А низзя! Что делать?
Жутко хочу есть! А низзя! Что делать?
Решила начать новую жизнь и худеть!
Решила начать новую жизнь и худеть!
показать весь текст
58
0
Ответ дляЗапароленое одеяло
Ну что вам сказать. А я каждый день хожу в спортзал , отказываю себе во вкусняшках зато стройная как кипарис;) мужу нравится 
Вот и я начала! Новая жизнь, так сказать! Поддержите меня, боюсь сорваться!
Автор,сварите одной яйцо и скушайте,ничего страшного не будет!А новую жизнь нужно начинать постепенно и желательно после КД.Так легче переносить ,,лишения,, и нет предшествующей КД жрушке.
Лучшее в диете это сон,вовремя не лёг и нажрался!А по теме уже 4 месяца худею и привыкла,пью воду,кефир не лезет,один раз кусочек твердого сыра съела ,но уже привыкла голод не волчий вечером,старайтесь до 18.00 поесть хорошо,лучше мясо запеченное,оно хорошо до утра насыщает!
Вам сколько лет? Сколько хотите сбросить? По состоите фото мотивирующие. Красивые подкачкнные тела сенч очень смльно мотивируют. А как только недельки две продержитесь потом будете бежать на спорт и отказывать в сладостях и булках. А когда увидите результат. Вообще пересмотрите по новой всё и не полезет гадость в рот. Если оно вам надо! То давайте, не будьте тряпкой. Покажите всем советчицам, что вы можете и покажите пример тем, кто тоже хочет новую себя
Ответ дляМанька Галченок
Купите клетчатку из отрубей
по 1 ч.л. и запить водой, она набухает в желудке и жрать не хоцца
по 1 ч.л. и запить водой, она набухает в желудке и жрать не хоцца
А можно подробней? Как вообще в себя эти отруби запихнуть? Я не понимаю...
Ой, спасибо! Мне 28, сбросить надо не много, хочу 55 кг! рост 158
Стала заниматься дома + велосипед, пока погода была.
Теперь хочу питание наладить, но привычка покою не дает!
Еще массаж подключу со следующей недели!
Короче - настроена серъезно, но блииииин, ХОЧУ КОНФЕТ!!!
Стала заниматься дома + велосипед, пока погода была.
Теперь хочу питание наладить, но привычка покою не дает!
Еще массаж подключу со следующей недели!
Короче - настроена серъезно, но блииииин, ХОЧУ КОНФЕТ!!!
Мне первое время тяжко было,трое детей,в девять вечера начиналось есть хочу,и жуют,а я слюни глотаю,плюс когда не доедают,тот сосиску тот желток и так жалко выкидывать а на утро оно никому не надо будет.держалась и ничего привыкла,сейчас отключаюсь,муж на днях пицу заказал все локали я себе на утро оставила,и не могу сказать что кайф получила когда утром ела,вечером оно вкуснее кажется и часто не выдерживают поэтому!Сладости утром тоже позвояю поэтому вечером легче,я на системе -60.
Я с вами!) Сейчас бокал сухого и спатки!)
А утром у меня помидорчик будет квашеный и шашлычек, уууу...люблю я утро воскресенья!))
А утром у меня помидорчик будет квашеный и шашлычек, уууу...люблю я утро воскресенья!))
Отруби овсяные и на Дюкане положено есть, я заливаю кефиром, постоят мин. 15, добавляю сахзам, творог обезжиренный и с чаем несладки. А сегодня блинчики с отрубями пекла, только без муки, очень вкусно.
у меня 25 коробки с печеньем -одно шоколадное,второе песочное с джемом,и кило конфет на столе),но я заметила,что абсолютно не хочу сладкого.Сейчас на ПП кушаю каждые три часа по 4 - 5 раз в день
Ну если ваша норма не больше пяти конфет да съешьте. Я вам честно скажу. Ничего не будет. Просто завтра за это накажите себя большим количеством повторов на пресс и приседания.
Можно и 2 яичка. Только желток убирайте.
Можно фрукт с низким ГИ.
Можно творог, но не больше 5% жирности.
А голодать нельзя. Организм начинает расщеплять белки из мышц и Вы вместо красивого тела получите фигуру а-ля скинни фэт.
Можно фрукт с низким ГИ.
Можно творог, но не больше 5% жирности.
А голодать нельзя. Организм начинает расщеплять белки из мышц и Вы вместо красивого тела получите фигуру а-ля скинни фэт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу