Соня-сонятко• 21 апреля 2015
Самая эффективная диета....
Поделитесь опытом. Какая самая эффективная диета для Вас?
показать весь текст
41
0
Диета начинается с белкового понедельника, с каждым последующим днем добавляется один продукт.
В воскресенье можно устроить себе пир- есть все, за чем соскучились, но в один прием пищи, не весь день лупить, что душа пожелает.
С понедельника все начинается заново.
За это время ушло почти 2,5кг, для сравнения, на обычной ДД таких результатов не получила за 3 месяца в последнюю попытку.
Повторюсь, я многоразовый диетчик с относительно небольшим лишним весом).
Повторюсь, я многоразовый диетчик с относительно небольшим лишним весом).
и как вес сбрасывается? я сидела на Дюкане, сбросила 10 кг, сейчас на Магги, а то на класической диете Дюкана срываюсь постоянно
Начинать лучше с понедельника)- так все логично происходит и в воскресенье, с семьей, можно устроить пир.
А то он у Вас на вторник выпадет.
И главное помнить, что основа- все равно белок.
И понедельник лучше делать строгим. Я ем белое мясо и творог.
Удачи!)
А то он у Вас на вторник выпадет.
И главное помнить, что основа- все равно белок.
И понедельник лучше делать строгим. Я ем белое мясо и творог.
Удачи!)
На Лайте- все время надо съедать 1,5 ст.л. (к слову, с новой стоимостью Нордик это небольшой плюс))).
По-разному,
когда молоко+ сах. зам+ отруби,
когда в творог+ жидкий творожок Президент в качестве сметаны+ отруби+ сах.зам.
Иногда вспоминаю, что забыла съесть перед сном, тогда 1,5 ст.л.- в рот и запиваю большим количеством воды))).
Уже ничего не пеку, количество отрубей для этого маловато.
По-разному,
когда молоко+ сах. зам+ отруби,
когда в творог+ жидкий творожок Президент в качестве сметаны+ отруби+ сах.зам.
Иногда вспоминаю, что забыла съесть перед сном, тогда 1,5 ст.л.- в рот и запиваю большим количеством воды))).
Уже ничего не пеку, количество отрубей для этого маловато.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу