Меня прет))• 29 апреля 2015
Оцените степень запущенности.
Нужен волшебный пендель.
Покритикуйте.
Сколько лишних кг?
Думала кг 10 надо сбросить. Но почитав тут темы, где пишут что при 170 см весят 50 кг, то мне получается мне нужно 15-16 кг.
К лету точно не успею, это понятно, но сколько времени нужно?
Покритикуйте.
Сколько лишних кг?
Думала кг 10 надо сбросить. Но почитав тут темы, где пишут что при 170 см весят 50 кг, то мне получается мне нужно 15-16 кг.
К лету точно не успею, это понятно, но сколько времени нужно?
показать весь текст
462
0
спорт Вам в помощь!
вам нужен внешний вид или цифра на весах? на руках не могут 63 кг унести? 
все у вас ок! чуть-чуть попу подкачать. чтобы приподнялась и с годами и не обвисла и все ок. можно ножки подсушить.
все у вас ок! чуть-чуть попу подкачать. чтобы приподнялась и с годами и не обвисла и все ок. можно ножки подсушить.
автор, у вас все ок!
Вам не нужно худеть. у вас красивая женственная фигурка. А если похудеете, тем более на 10 кг привратитесь в дистрофана, а оно вам нужно?
Вам не нужно худеть. у вас красивая женственная фигурка. А если похудеете, тем более на 10 кг привратитесь в дистрофана, а оно вам нужно?
У вас фигура на мою похожа! Плотненькие ножки и сверху попы, если поправляюсь, бока растут:):):) Идеально для меня лично, при росте 172 см. 60 кг., но это, если занимаюсь спортом. Если эти же 60 кг. без спорта - висит жирок и надо скидывать еще пару кг, чтоб вместо жира и мышц, кости торчали:):):) Я выбираю мышцы:) и все отлично!
10 кг однозначно, не более. Нужно убрать бока. Качайте пресс, живот дрябловат. А в общем хорошая фигура вполне!
Фигурка хорошая, но ниже талии надо чуть похудеть - бока, животик и бедра подтянуть. Если бы я была такой, считала бы себя пухловатой 
Вы извините, но вы ерунду пишете. Во-первых человек не худеет локально. А во-вторых живот не убирается качанием пресса, это ещё никому не удавалось. Живот можно убрать только сбросив вес. А пресс качают для красивого рельефа, который виден будет когда жир уйдёт. Это вам любой грамотный спортсмен и диетолог подтвердит.
Вы не в теме, извините.
Вы не в теме, извините.
скажу, що ви або обманюєте, або вже добре м’язи накачали в спортзалі)) тому окрім спорту- дієту!
Да. Только не с 46, а с 44.
Нам как раз на свадьбу подарили весы. Я взвесилась на следующий день и обалдела...
Нам как раз на свадьбу подарили весы. Я взвесилась на следующий день и обалдела...
у меня 164 и 63-64 но выглядит все намного хуже! а у вас все прекрасно основной жир там где нужно в груди и в попе)) какие 10 кг???
. Как такое тело могут целовать мужчины? Испортили аппетит. Вот у автора очень нежное, приятное , женственное тело.
Какие 10...Вы что? У Вас классная фигура, можете пару килограмм сбросить, для отчетности так сказать)))
И у меня также. При росте 164 кг вес 52 кг, но попа и бедра явно больше, чем у Автора. Может, у нее весы неверно показывают?
Согласна с вами, мне очень нравится подкачанное тело, но это ж ужас - нижняя часть как у лошади - она может кентавра без доп.костюма в театральных постановках играть.
Худеть нужно только в комплексе со спортивными упражнениями. Иначе тело станет дряблым. Для живота нужны упражнения на нижний, верхний и боковой пресс. Просто согнав жир рельеф у вас не появится, не смешите Я в теме, худела сама, примерно над такими зонами и работала. Программу разрабатывал мой тренер. Поэтому я в теме! Уж поверьте!
Ответ дляХод конём
Худеть нужно только в комплексе со спортивными упражнениями. Иначе тело станет дряблым. Для живота нужны упражнения на нижний, верхний и боковой пресс. Просто согнав жир рельеф у вас не появится, не смешите Я в теме, худела сама, примерно над такими зонами и работала. Программу разрабатывал мой тренер. Поэтому я в теме! Уж поверьте!
Ну так я вам об этом же писала. Вы свой пост первый почитайте. Качание пресса от дряблости живота ничем не поможет.
Я в зале тоже не новичок
Я в зале тоже не новичок
Ответ дляМеня прет))
Ну так я вам об этом же писала. Вы свой пост первый почитайте. Качание пресса от дряблости живота ничем не поможет.
Я в зале тоже не новичок
Я в зале тоже не новичок
вы не правильно видимо поняли))
совсем немного лишнего на боках, а так вы отлично выглядите! Кстати прекрасный ремонт :) Зеркало из Юска :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу