sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_22
СССРовна• 29 апреля 2015

Девочки, нужна диета Дюкана по дням. Спасибо!!!

Хочется привести себя в порядок, скинуть 5-7 кг, про диету много пишут, а я хотела бы, чтобы расписано было конкретно по дням, что есть. Подскажите, а?
17 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_22
автор СССРовна • 29 апреля 2015
1
И еще я курю. 2-3 сигареты в день. Воздействует ли это на результат похудения?

anonim_146
Любимка-анонимка• 29 апреля 2015
2
утро - творог
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
anonim_9
Из Хацапетовки• 29 апреля 2015
3
И я послушаю
anonim_96
Марфушечка душечка• 29 апреля 2015
4
на атаке огурец нельзя.а меню поищите в гугле.там масса примеров расписанных дней.а вообще почитайте какие продукты можно и готовьте из них что хотите и как угодно
anonim_7
No problems• 29 апреля 2015
5
А я сорвалась на 9-й день, не все так просто как кажется на первый взгляд...Лично мне крышу рвет без сладкого, а в этой диете углеводы противопоказаны, вместо сахара нужно использовать сахарозаменитель, попробуй его найди (сорбит и глюкоза не подходят), и еще морочно эти долбаные лепешки из отрубей жарить на сухой сковороде, в общем сто раз подумайте прежде чем начинать...Может лучше здоровое сбалансированное питание и легкий спорт? Я перешла на раздельное питание, самочувствие в разы лучше чем на Дюкановской диете.
anonim_22
автор СССРовна • 29 апреля 2015
6
Ответ дляЛюбимка-анонимка
утро - творог
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
все время? я где-то видела на 10 дней расписано по дням конкретно что кушать
anonim_22
автор СССРовна • 29 апреля 2015
7
Ответ дляNo problems
А я сорвалась на 9-й день, не все так просто как кажется на первый взгляд...Лично мне крышу рвет без сладкого, а в этой диете углеводы противопоказаны, вместо сахара нужно использовать сахарозаменитель, попробуй его найди (сорбит и глюкоза не подходят), и еще морочно эти долбаные лепешки из отрубей жарить на сухой сковороде, в общем сто раз подумайте прежде чем начинать...Может лучше здоровое сбалансированное питание и легкий спорт? Я перешла на раздельное питание, самочувствие в разы лучше чем на Дюкановской диете.
я сладкое не люблю вообще, я люблю мясо) думаю, что диета должна мне подойти) надеюсь очень-очень!
anonim_74
Смайлик• 29 апреля 2015
8
Ответ дляСССРовна
я сладкое не люблю вообще, я люблю мясо) думаю, что диета должна мне подойти) надеюсь очень-очень!
Не факт. Я не ем сладкого, не ем хлеб, но без мяса и дня не протяну.
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
anonim_7
No problems• 29 апреля 2015
9
Я тоже мясоед и сладким не злоупотребляю, но иногда хочется хоть кусочек шоколадки, а НИЗЯ!!! Причем ПОЛНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ СЛАДКОГО НА 50 ДНЕЙ МИНИМУМ, Обдумайте хорошенько. У меня от недостатка глюкозы началось предобморачное состояние, постоянные головокружения, слабость, сонливость, ступор...Ну, это все индивидуально, вдруг Вам подойдет. Здесь рецепты гляньте http://dukan.com.ua/articles/Diet-Ducane-deion/
и здесь http://mydietadukana.com/primernoe-menju-na-ataku-...

anonim_22
автор СССРовна • 29 апреля 2015
10
Ответ дляСмайлик
Не факт. Я не ем сладкого, не ем хлеб, но без мяса и дня не протяну.
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
у меня сейчас 66(( хоть бы 5 кг скинуть...
anonim_64
КучМала• 29 апреля 2015
11
Ответ дляСССРовна
все время? я где-то видела на 10 дней расписано по дням конкретно что кушать
В гугле все написано,учите мат часть,не будете такие вопросы задавать
anonim_206
Кредитная• 29 апреля 2015
12
По рецептам делаю шоколадные конфеты ,желе пудинги, жульены,пицу.Пеку Дюкановский хлеб,лаваш.Главное знать когда можно есть и считать допы.и
noavatar
Pogotowie• 29 апреля 2015
13
а кто-то ел сладкое или ваыпечку во время ДД? как результаты были?
anonim_108
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
14
Ответ дляЛюбимка-анонимка
утро - творог
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
мрак, смысл Дюкана в другом, это диета для тех, кто любит готовить
anonim_108
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
15
Ответ дляКредитная
По рецептам делаю шоколадные конфеты ,желе пудинги, жульены,пицу.Пеку Дюкановский хлеб,лаваш.Главное знать когда можно есть и считать допы.и
anonim_146
Любимка-анонимка• 29 апреля 2015
16
Ответ дляЖаннаНеАгузарова
мрак, смысл Дюкана в другом, это диета для тех, кто любит готовить
а вы ждали что я тут рецепты строчить начну?))))))))))
anonim_108
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
17
Ответ дляЛюбимка-анонимка
а вы ждали что я тут рецепты строчить начну?))))))))))
А что, это мой вопрос? Я в состоянии найти и меню и рецепты, просто подобные ответы дезинформируют тех, кто в Дюкане еще не разобрался
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff