СССРовна• 29 апреля 2015
Девочки, нужна диета Дюкана по дням. Спасибо!!!
Хочется привести себя в порядок, скинуть 5-7 кг, про диету много пишут, а я хотела бы, чтобы расписано было конкретно по дням, что есть. Подскажите, а?
автор
СССРовна
• 29 апреля 2015
И еще я курю. 2-3 сигареты в день. Воздействует ли это на результат похудения?
Марфушечка душечка• 29 апреля 2015
на атаке огурец нельзя.а меню поищите в гугле.там масса примеров расписанных дней.а вообще почитайте какие продукты можно и готовьте из них что хотите и как угодно
No problems• 29 апреля 2015
А я сорвалась на 9-й день, не все так просто как кажется на первый взгляд...Лично мне крышу рвет без сладкого, а в этой диете углеводы противопоказаны, вместо сахара нужно использовать сахарозаменитель, попробуй его найди (сорбит и глюкоза не подходят), и еще морочно эти долбаные лепешки из отрубей жарить на сухой сковороде, в общем сто раз подумайте прежде чем начинать...Может лучше здоровое сбалансированное питание и легкий спорт? Я перешла на раздельное питание, самочувствие в разы лучше чем на Дюкановской диете.
автор
СССРовна
• 29 апреля 2015
Ответ дляЛюбимка-анонимка
утро - творог
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
все время? я где-то видела на 10 дней расписано по дням конкретно что кушать
автор
СССРовна
• 29 апреля 2015
Ответ дляNo problems
А я сорвалась на 9-й день, не все так просто как кажется на первый взгляд...Лично мне крышу рвет без сладкого, а в этой диете углеводы противопоказаны, вместо сахара нужно использовать сахарозаменитель, попробуй его найди (сорбит и глюкоза не подходят), и еще морочно эти долбаные лепешки из отрубей жарить на сухой сковороде, в общем сто раз подумайте прежде чем начинать...Может лучше здоровое сбалансированное питание и легкий спорт? Я перешла на раздельное питание, самочувствие в разы лучше чем на Дюкановской диете.
я сладкое не люблю вообще, я люблю мясо) думаю, что диета должна мне подойти) надеюсь очень-очень!
Смайлик• 29 апреля 2015
Ответ дляСССРовна
я сладкое не люблю вообще, я люблю мясо) думаю, что диета должна мне подойти) надеюсь очень-очень!
Не факт. Я не ем сладкого, не ем хлеб, но без мяса и дня не протяну.
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
No problems• 29 апреля 2015
Я тоже мясоед и сладким не злоупотребляю, но иногда хочется хоть кусочек шоколадки, а НИЗЯ!!! Причем ПОЛНОЕ ВОЗДЕРЖАНИЕ ОТ СЛАДКОГО НА 50 ДНЕЙ МИНИМУМ, Обдумайте хорошенько. У меня от недостатка глюкозы началось предобморачное состояние, постоянные головокружения, слабость, сонливость, ступор...Ну, это все индивидуально, вдруг Вам подойдет. Здесь рецепты гляньте
и здесь
и здесь
автор
СССРовна
• 29 апреля 2015
Ответ дляСмайлик
Не факт. Я не ем сладкого, не ем хлеб, но без мяса и дня не протяну.
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
Пробовала Дюкана: яйца, мясо постное, курицу, рыбу. Через 3 дня так грустно стало :(( И почки дали о себе знать. Еще чуток подержалась и съехала :(
На весах было 65. стало 63
у меня сейчас 66(( хоть бы 5 кг скинуть...
КучМала• 29 апреля 2015
Ответ дляСССРовна
все время? я где-то видела на 10 дней расписано по дням конкретно что кушать
В гугле все написано,учите мат часть,не будете такие вопросы задавать
Кредитная• 29 апреля 2015
По рецептам делаю шоколадные конфеты ,желе пудинги, жульены,пицу.Пеку Дюкановский хлеб,лаваш.Главное знать когда можно есть и считать допы.и
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
Ответ дляЛюбимка-анонимка
утро - творог
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
обед - курица с огурцом
ужин - кефир
мрак, смысл Дюкана в другом, это диета для тех, кто любит готовить
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
Ответ дляКредитная
По рецептам делаю шоколадные конфеты ,желе пудинги, жульены,пицу.Пеку Дюкановский хлеб,лаваш.Главное знать когда можно есть и считать допы.и
Любимка-анонимка• 29 апреля 2015
Ответ дляЖаннаНеАгузарова
мрак, смысл Дюкана в другом, это диета для тех, кто любит готовить
а вы ждали что я тут рецепты строчить начну?))))))))))
ЖаннаНеАгузарова• 29 апреля 2015
Ответ дляЛюбимка-анонимка
а вы ждали что я тут рецепты строчить начну?))))))))))
А что, это мой вопрос? Я в состоянии найти и меню и рецепты, просто подобные ответы дезинформируют тех, кто в Дюкане еще не разобрался
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу