Патриотка• 30 апреля 2015
Вопрос знатокам хула хуп
У меня есть 3 лишних кг и все они на бочках и на животе ниже пупка. Грудная клетка и руки нормальные, ноги тоже ничего так. Вопрос в том, поможет ли мне этот обруч при условии правильного питания? Я вот его сейчас покрутила, а следы только на бочках, на животе он проходит выше пупа. Сколько его нужно крутить по времени и как часто, я имею в виду каждый день?
17
0
мне кажется толку не будет, нужны и другие нагрузки, пресс, упражнения для косых мышц
но это только мое мнение
но это только мое мнение
Ответ дляБусинка_Оля
мне кажется толку не будет, нужны и другие нагрузки, пресс, упражнения для косых мышц
но это только мое мнение
но это только мое мнение
ага, особенно боковые наклоны и прощай талия навсегда
да, нельзя делать боковые наклоны, талия увеличится вразы, я уже себе так накачала с умным ’тренером’
бока хорошо убирает кардионагрузка, особенно степпер и хулахуп тоже убирает
+ пп и пресс для живота и будете красоткой
бока хорошо убирает кардионагрузка, особенно степпер и хулахуп тоже убирает
+ пп и пресс для живота и будете красоткой
я раньше ходила на степ-аэробику, но сейчас не с кем мелкую оставить. Веду переговоры со свекровью, чтобы 2 раза в неделю отпускала меня в зал
о, а их можно брать на прокат? Не знала... В том зале куда я ходила, точно не дадут. Они там в дефиците, потому что это очень популярный класс
нее
не такие, щас покажу
типа таких
я когдато себе купила лет 6 назад, периодически достаю хожу, еще намазаюсь кремом антицеллюлитным пленкой и вперед минут 40
не такие, щас покажу
типа таких
я когдато себе купила лет 6 назад, периодически достаю хожу, еще намазаюсь кремом антицеллюлитным пленкой и вперед минут 40
у меня есть орбитрек 
, стоит в гараже
а целлюлита нет, ноги стройные, только жирок на животе под пупком
, стоит в гараже а целлюлита нет, ноги стройные, только жирок на животе под пупком
Ответ дляПатриотка
у меня есть орбитрек , стоит в гараже
а целлюлита нет, ноги стройные, только жирок на животе под пупком
, стоит в гараже а целлюлита нет, ноги стройные, только жирок на животе под пупком
я с помощью такого министеппера постоянно убираю бока, там если с наклоном вперед ходить, капец как чувствуешь
спасибо за совет, если не выберусь в спортзал, придется купить это чудо техники или орбитрек опять домой притащу
я уже поняла, что пол-часа каждый день это минимум
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу