Спасатель Малибу• 25 марта 2013
Есть ли толк от посещения тренажерного зала?
Есть ли толк от посещения тренажерного зала? занятие с тренером)
11
0
Привет, ну конечно есть! Лично я занимаюсь ежедневно утром и вечером бодифлексом по видио Марины Корпан, 3 раза в неделю хожу на фитнес, хотя если честно от бодифлекса толку больше ИМХО
конечно есть! но для посещения тренажёрного зала нужно правильно питаться. если у вас есть такая возможность, то ходить можно. я, например, ходила после работы, за весь день на работе успевала съесть бутерброд и выпить кофе, потом в зал, после зала домой (а это уже 7-8 вечера), а кушать уже много нельзя. 6 месяцев походила и бросила, но за это время мышцы хорошо подкачала
ну если идти в зал, то естественно ограничивать себя в еде, питаться правильно и не есть после 18-ти
А поделитесь ссылкой на занятия пжл!я нашла на ex.ua там 8 занятий пока по первому,это мне ,как,нужно потихоньку все 8 занятий пройти? Как совместить?
Вы поначалу можете делать её 15-ти минутный курс, его вполне достаточно на первых парах, делайте его 2 раза , утром натощак и вечером через 2 часа после еды, ссылочку не могу дать, ролик есть на Ютубе
есть, если правильно питаться (читай-до 17 на работе, после работы в зал, час в зале, потом домой, два часа после тренировки не есть, за четыре часа до сна не есть-итого питаться два раза в сутки) и ходить несколько раз в неделю всю жизнь-да!будете выглядеть хорошо. у меня подруга так живет: после двух часов дня не ест, в зал три раза в неделю по два часа и так много лет. месяц пропустила-все вернулось на место-от пресса и следа не осталось-одни складки
Или вот тут смотрите
https://www.kidstaff.com.ua/kid_gallerytuning-1416...
занимаюсь у этого тренера
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
https://www.kidstaff.com.ua/kid_gallerytuning-1416...
занимаюсь у этого тренера
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу