Ищу-брожу• 02 мая 2015
Семя льна - кто использует в питании - в каком виде и как?
15
0
Перемолотые семена льна добавляю в кефир или творог посыпаю, в овсянку. Могу добавить с отрубями овсяными в муку когда хлеб пеку.
кисломолочн.продукты - 1 десертная ложка перетертого в кофемолке льна на 100 г (кефира, йогурта, ряженки - в первую неделю, 2 д.л. на 100 г во вторую, и 3 на 150 г в третью) - вместо завтрака. потом до обеда без перекусов, чая, кофе
масло льна - вместо заправки в салаты
масло льна - вместо заправки в салаты
я запариваю в термосе вечером, а потом пью этот кисель за 39 минут утром на тощак, до еды в обед, и перед сном грамм по 100, уже пошла 3 неделя. Желудок отлично стал себя чувствовать и на лице исчезли прищики, мож где ещё улучшилось, но я не замечаю))))))
2 чайные ложки полные целых семян заливаю около 400 гр воды. Перед употреблением взбалтываю, если семена попадаются, глотаю, а так остаток в термосе выбрасываю.
Ответ дляИщу-брожу
Спасибо!
На здоровье!!!
Только ж знаете, что больше 3 недель нельзя, потом перерыв на пару месяцев.
Только ж знаете, что больше 3 недель нельзя, потом перерыв на пару месяцев.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу