sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2025 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Спорт
anonim_72
120-120-120 (не худею)• 04 мая 2015

я вот ну лузер же

раньше никогда не парилась, что скажут другие, вообще, темболее о внешности, была звездой такой себе, красоткой
после рождения малой так и не смогла вернуть свои формы, не смогла, много тому причин, почти 5 лет прошло, а я все такая же хрюшка, не ем, в спортал хожу, НО мне много го нельзя делать из-за кучи всего, что я получила при родах, а в прошлом году сегодня же ( годовщина) порвала связки, и все как не у людей вобщем
жру я мало, стараюсь правильно, иногда себя балую
муж меня безумно любит
выгляжу нууу объективно на 6,5 по 10 бальной
и таааак меня парит то, ну не могу я выглядеть хрюшей, просто не могу, смотрю на фотки барышень помладше со своего города( я типа для них была примером, так сказать) они все красотулички, худенькие а я... меня это добивает
скоро ехать туда, а я не хочу и не могу, МОИ ЛИШНИЕ 10 КГ МЕНЕ СВЕДУТ СУМА
муж уже меня к психиатру хочет отвести, я зацыклилась
спорт? да! даже тогда когда сказали ни вкоем случае ( сейчас пожинаю плоды)и все равно хожу туда, мне нельзя, вообще никаких нагрузок, а я иду и ем... или нормально, по чуть чуть, потом приходит день как сегодня и меня несеееттттттттттттт
10 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
anonim_72
автор 120-120-120 (не худею) • 04 мая 2015
1
а ник то, ник
anonim_62
Помилуйте мадам• 04 мая 2015
2
правильное питание+сон - и похудеете, а от спорта мало что зависит, так говорят даже диетологи
anonim_8
былоИпрошло• 04 мая 2015
3
Ответ дляПомилуйте мадам
правильное питание+сон - и похудеете, а от спорта мало что зависит, так говорят даже диетологи
+1
бросайте спорт
меняйте образ жизни: питание, график, активость
anonim_72
автор 120-120-120 (не худею) • 04 мая 2015
4
я спать начала нормально только 4 месяца назад и то... ребенок до этого в глубоком детстве вообще не спал, вооообще -такой вот ребенок, спать стала нормально 6 месяцев назад, 4 месяца назад перевели в свою комнату, я не могу выспаться, НЕ могу, просто вообще, организм как будто решил впасть в спячку
я правильно питаюсь, оочень редко, иногда даю себе волю
но результата НОЛЬ
раньше я даже подумать не могла, что у меня будет такая проблема, а она вот, вот она
я еще спортом себе кг сделала, но на весы уже даже не смотрю, иначе депрес такой, что пора вешаться
anonim_8
былоИпрошло• 04 мая 2015
5
Ответ для120-120-120 (не худею)
я спать начала нормально только 4 месяца назад и то... ребенок до этого в глубоком детстве вообще не спал, вооообще -такой вот ребенок, спать стала нормально 6 месяцев назад, 4 месяца назад перевели в свою комнату, я не могу выспаться, НЕ могу, просто вообще, организм как будто решил впасть в спячку
я правильно питаюсь, оочень редко, иногда даю себе волю
но результата НОЛЬ
раньше я даже подумать не могла, что у меня будет такая проблема, а она вот, вот она
я еще спортом себе кг сделала, но на весы уже даже не смотрю, иначе депрес такой, что пора вешаться
Автор, перестаньте нервничать и попытайтесь посмотреть со стороны на себя.
1. запишите ручкой на бумагу ВСЕ до крошки что положиди в рот за 7 дней.
2. проанализируйте сколько калорий сьели и сколько потратилию
3. внимательно изучите балланс белки-жиры-углеводы.
4. определите свои ошибки и двигайтесь дальше в нужном направлении ;)
5. оставьте спорт в покое. если очень хочется - ходите в бассейн.
anonim_72
автор 120-120-120 (не худею) • 04 мая 2015
6
Ответ длябылоИпрошло
Автор, перестаньте нервничать и попытайтесь посмотреть со стороны на себя.
1. запишите ручкой на бумагу ВСЕ до крошки что положиди в рот за 7 дней.
2. проанализируйте сколько калорий сьели и сколько потратилию
3. внимательно изучите балланс белки-жиры-углеводы.
4. определите свои ошибки и двигайтесь дальше в нужном направлении ;)
5. оставьте спорт в покое. если очень хочется - ходите в бассейн.
я Уже это делала 1000 раз, нашла программу в нете, считает все
ем на 1230 кл в день максимум, потолок
anonim_8
былоИпрошло• 04 мая 2015
7
Ответ для120-120-120 (не худею)
я Уже это делала 1000 раз, нашла программу в нете, считает все
ем на 1230 кл в день максимум, потолок
нельзя похудеть, потребляя меньше килокалорий чем нужно организму!!!

я прикинула, нужно 1660, а Вы едите только 1230
считала тут http://www.azbukadiet.ru/sutochnaya-norma-kalorij
anonim_8
былоИпрошло• 04 мая 2015
8
гляньте тут интересное
http://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/optimalnoe-soot...

однозначно могу Вам сказать: Вы рвете жопу зря. напрягаетесь не в том направлении.
anonim_129
Дикая Роза• 04 мая 2015
9
Разберитесь для начала насколько правильно ваше питание. Есть ещё такое понятие как метаболизм и гормоны. Если у вас метаболизм замедленный (что скорее всего), то неважно что и сколько вы едите, пока его не разгоните, результатов не будет никаких. А если проблема с гормонами, то вам лечиться нужно.

Не будьте поверхностными и всё у вас получится. Изучайте процессы, благодаря которым худеет организм. Только поняв систему, можно очень легко достичь результата, проверено. Так что всё в ваших руках и это не сложно, если захотеть.
anonim_95
пу_пугренчик• 04 мая 2015
10
А вы не пробовали просто ходить, пусть не в очень быстром темпе, а в среднем.
У меня муж сильно поправился, бегать не мог, т.к. ужасно начинали болеть колени от ударной нагрузки. Он выбрал правильное питание плюс ходьба. Я уже не помню сколько он проходил километров, но по времени от часа до полутора часов. За два месяца похудел на 10 кг.
Поэтому если вам противопоказаны физ.нагрузки, попробуйте практиковать ходьбу + питание + питьевой режим. Сейчас как раз подходящее время года.
Не опускайте руки, у вас обязательно все получится!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2025 Советчица Kidstaff