Раз одела не бу• 11 мая 2015
Как похудеть????
Девченки поделитесь советом, кто и как скидывал лишние кило? А то уже смотреть на себя не могу, каждый день обещаю себе начать заниматься, а все никак((( Стараюсь меньше жрать, но все равно иногда позволяю лишнего(((
Кто себя как мотивировал и что делали?
Кто себя как мотивировал и что делали?
28
0
начните с тренировок ДЖиллиан!+ исключите жареное, мучное, сладкое в небольших кол-вах только до 12, много пейте водыв. главное начать, продержаться и там уже по накатанному
система минус 60-8 кг за три месяца.очень люблю сладкое,а в этой системе на завтрак можн охоть ежедневно.
ищите спорт. группы вконтакте, там мотивации хорошие и много советов. От себя добавлю что меньше есть вредного, но есть правильную пищу. И двигаться, не сидеть на диване вечерами. И в тренажерный зал бежать.
еще фотки где вы стройняшка вешайте на холодильник. и рядышком свое фото в беье как выглядите сейчас
3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду... Потом 9 дней... Потом 40 дней..
Я поспорила с мужем, что буду придерживаться диеты от диетолога пол года(благо уже есть расписанная) на 500 бакинских. Стимул скажу вам, очень даже. В случае моего проиграша брать их негде. ПОлёт нормальный! Аппетит пропал.
Меня простимулировало вот это видео.
Я поняла, что тоже хочу ТАК! Так выглядеть и так двигаться
https://
Я поняла, что тоже хочу ТАК! Так выглядеть и так двигаться
https://
я до этого также нервничала и набирала а вот месяц назад как бахнуло нервы капец ничего кроме сигареты и кофя фактически ничего не ем прям отвращение к пище одежда весит на мне
Попробуйте кавитацию и ролико-вакуумный массаж. И соблюдайте питьевой режим! Пишите в личку. Принимаем на Троещине, Киев.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу