Просто Мария• 22 мая 2015
Почему не видно результата приседаний?
Извините, опять завела темку. В прошлой теме мне реально стало обидно, как меня только не называли, и рухлядь , и зомби с кораллового клуба, и не видно совсем , что хожу в зал, не скажешь по состоянию попы, что вообще приседаю со штангой, а другие обвинили в фотошопе результата. И трусы уродливые, купи нормальные. Правда многие и похвалили, спасибо, но негатив в душе от злых комментов остался (
Вообщем нашла я фото 3 х летней давности до зала. И сфоткалась вчера, совместила и вот результат . Да до бразильской попы далеко, но в зал хожу по моему не зря.....
Вообщем нашла я фото 3 х летней давности до зала. И сфоткалась вчера, совместила и вот результат . Да до бразильской попы далеко, но в зал хожу по моему не зря.....
32
0
Все у Вас отлично, Вы и сами это замечаете. Просто поймите, что есть такие люди, им только негативом поделиться...
Ответ дляФисташковый кокец
ой не нойте и закрывайте темку))) на пляж Вам уже можно!
а где такие пляжи, на которые только с такими попками можно?!!
Автор, ну похудели Вы и что? Нужно создавать тему, что бы все закатывали глаза и говорили как Вы прекрасны? Ну написали Вам гадостей.... А Вам стало так обидно, так обидно, что Вы решили создать еще одну тему?
А если и тут обидят, то еще одну создадите?))
Я похудела на 20 кг. Была рада и счастлива! Но даже и мыслях не было выставлять фото ДО и ПОСЛЕ для всеобщего обозрения. Может у Вас страдает самооценка? Обратитесь к психологу.
А если и тут обидят, то еще одну создадите?)) Я похудела на 20 кг. Была рада и счастлива! Но даже и мыслях не было выставлять фото ДО и ПОСЛЕ для всеобщего обозрения. Может у Вас страдает самооценка? Обратитесь к психологу.
Результат есть. Не партесь кто что скажет, какая Вам разница
У нас в зал есть полные, худенькие, няшки, и пока еще не успевшие создать свою фигуру, люди после операций и т.д. и Вы знаете, никакого негатива друг к другу, все понимат как тяжело ходить в зал, и лепить себя! Удачи
У нас в зал есть полные, худенькие, няшки, и пока еще не успевшие создать свою фигуру, люди после операций и т.д. и Вы знаете, никакого негатива друг к другу, все понимат как тяжело ходить в зал, и лепить себя! Удачи
Результат от приседаний отличный, но вы бы сперва спину свою проверили на наличие грыжа и остеохондроза,что бы себе не навредить...
Ответ дляБеззубовна
Автор, ну похудели Вы и что? Нужно создавать тему, что бы все закатывали глаза и говорили как Вы прекрасны? Ну написали Вам гадостей.... А Вам стало так обидно, так обидно, что Вы решили создать еще одну тему? А если и тут обидят, то еще одну создадите?))
Я похудела на 20 кг. Была рада и счастлива! Но даже и мыслях не было выставлять фото ДО и ПОСЛЕ для всеобщего обозрения. Может у Вас страдает самооценка? Обратитесь к психологу.
А если и тут обидят, то еще одну создадите?)) Я похудела на 20 кг. Была рада и счастлива! Но даже и мыслях не было выставлять фото ДО и ПОСЛЕ для всеобщего обозрения. Может у Вас страдает самооценка? Обратитесь к психологу.
Покажитесь и мы порадуемся с вами а заодно оценим результат
Вы не внимательно прочитали то, что я писала). Я писала, что у меня не было желания выставлять свои фото. И не было потребности в чьем то одобрении или оценке. Я была рада результату и у меня была только одна проблема-сменить гардероб)))).
А Вам для полного счастья нужна только оценка со стороны?
А для чего тут вообще темы о красоте и диетах,то покажитесь без макияжа , покажитесь с макияжем, то фигуры покажите мамы, или тут только можно обсуждать, кто сейчас живет богаче, а кто беднее.
Возможно мой результат смотивирует кото то начать заняться собой, мне 41 , и дети у меня тоже есть, и операции 3 были , и работаю я много, работа сидячая. но от целлюлита я считаю я избавилась, кто не верит, открывайтесь, я готова с вами встретится и показать в живую. Фотошопа на моих фото нет.
Психолог мне не нужжен.
Кстати во время беременности я была 90 кг, и ляжки тоже тальком смазывала. Девочки с ляжками-все в ваших руках))))
Но Вы создавали тему не для того, что бы вселить уверенность в других, а для того, что бы послушать хвалебные фразы о себе)). Иначе бы Вас не зацепили так сильно чьи то негативные высказывания. И сейчас Вы создали тему, смысл которой-Ну похвали те же меня! Скажите, что я молодец!))))
Хорошая попа, аккуратная и подтянутая. А до бразильской Вам не дотянуть, с таким бампером нужно родиться. А оно нам нужно???
Для бразильской попы не только приседания нужны...
Очень классно поднимают ягодицы выпады, а наращивают массу ягодичный мостик со штангой и жим ногами.
Работайте над низом так, чтобы на следующий день ОБЯЗАТЕЛЬНО была крепатура. Для этого нагрузку и программу нужно иногда менять. Не спешите, ждите пика суперкомпенсации и только потом идите на следующую тренировку.
Плюс не забывайте о питании. Без правильного рациона попа не вырастет.
Очень классно поднимают ягодицы выпады, а наращивают массу ягодичный мостик со штангой и жим ногами.
Работайте над низом так, чтобы на следующий день ОБЯЗАТЕЛЬНО была крепатура. Для этого нагрузку и программу нужно иногда менять. Не спешите, ждите пика суперкомпенсации и только потом идите на следующую тренировку.
Плюс не забывайте о питании. Без правильного рациона попа не вырастет.
Только не игнорьте.
Мой вам респект и ещё.
1. Как долго занимаетесь?
2. Какой комплекс упражнений выполняете, диета есть?
Мой вам респект и ещё.
1. Как долго занимаетесь?
2. Какой комплекс упражнений выполняете, диета есть?
Занимаюсь года 3.
Хожу на разные групповые занятия в спорт клубе и с тренером занимаюсь. Что он говорит,то я и делаю. Диета конечно. Как без нее.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу