Как быстрее всего убрать бедра?

Question

Курочка-чубаточка• 23 мая 2015

Как быстрее всего убрать бедра?

Какие упражнения самые эффективные? Подтянуть попу и убрать циллюлитные бедра ...

14 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Сравнение окучивать огород и занятие спортом. Зайдите +13 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 Хто ходить в зал. Коли ви побачили перші результати? +22 Всю жизнь пыталась заняться какой-то физ нагрузкой и всегда бросала... +15 За який час можна привести таку фігуру в форму? +48 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12 Сколько раз в неделю у вас тренировки? +36 Ищу спорт и мне все не нравится +17 Яким чином зменшити бедра які були 2 роки тому …? 5 кг зайвих +13 Танці для дорослих 30+ порадьте будь ласка в Києві, не хір хоп і не бальні +18

Сейчас читают!

9 месяцев не могу вылечиться. Нет сил. Дайте бабку в Киеве кто снимает порчи 6+376 Мовчки йде 4+234 Ну шо, куди підуть кацапи через Білорусь 8+198 Беляш чего то дрыщет+151 От желания забеременеть начал расти живот((( так обидно+121 Есть что-то свежее, что реально зацепило и хочется всем советовать посмотреть?3+123 Доход 120-150 тыс на семью в Киеве 16+1116

Answer 1 · 2015-05-23T16:12:50+02:00

Italyborse• 23 мая 2015

1

хула хуп

Answer 2 · 2015-05-23T16:16:33+02:00

Ответ дляItalyborse

хула хуп

бедра уберет?)

Answer 3 · 2015-05-23T16:16:50+02:00

Ответ дляItalyborse

хула хуп

бред!

Answer 4 · 2015-05-23T16:17:15+02:00

Тауъ• 23 мая 2015

4

если только крутить его на бедрах))

Answer 5 · 2015-05-23T16:17:32+02:00

Ответ дляItalyborse

хула хуп

не совсем представляю как его бедрами крутить

Answer 6 · 2015-05-23T16:17:49+02:00

Italyborse• 23 мая 2015

6

я крутила и мне помогло а вы улыбайтесь дальше

Answer 7 · 2015-05-23T16:18:02+02:00

ОноВамнадо• 23 мая 2015

7

Все стандартно - приседания, выпады, махи, бег и т.д.

Answer 8 · 2015-05-23T16:19:11+02:00

Сердючка• 23 мая 2015

8

Бежать , чем дальше, тем лучше

Answer 9 · 2015-05-23T16:24:06+02:00

Ответ дляОноВамнадо

Все стандартно - приседания, выпады, махи, бег и т.д.

а сколько времени надо чтоб увидеть изменения? За два мес на сколько лучше станет? Вес 60 кг, рост 170, бедра такие страшные...

Answer 10 · 2015-05-23T16:27:43+02:00

Ответ дляКурочка-чубаточка

а сколько времени надо чтоб увидеть изменения? За два мес на сколько лучше станет? Вес 60 кг, рост 170, бедра такие страшные...

всё зависит от нагрузки, а не от времени. У меня через неделю уже результат был, небольшой, правда, но и нагрузка небольшая была. Выпады, приседания, махи - всё это очень эффективно работает.

Answer 11 · 2015-05-23T16:35:31+02:00

Зоркая Зорро• 23 мая 2015

11

Answer 12 · 2015-05-23T16:42:24+02:00

Ответ дляjuliyafilippo

всё зависит от нагрузки, а не от времени. У меня через неделю уже результат был, небольшой, правда, но и нагрузка небольшая была. Выпады, приседания, махи - всё это очень эффективно работает.

сколько раз вы делаете махи и по сколько подходов?

Answer 13 · 2015-05-23T16:43:43+02:00

Ответ дляElena_prekrasnaya1

сколько раз вы делаете махи и по сколько подходов?

10 по 3 подхода - это неделю, а потом увеличила до 4-х. Но я только 2 недели тренируюсь.

Answer 14 · 2015-05-23T16:44:35+02:00

Ответ дляElena_prekrasnaya1

сколько раз вы делаете махи и по сколько подходов?

каждый день

Как быстрее всего убрать бедра?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!