Сколько раз вдень, как Вы качаете прес чтоб был виден результат

Question

Усатая полосатая• 29 марта 2013

Сколько раз вдень, как Вы качаете прес чтоб был виден результат

Какие еще упражнение делаете? Хочу что был красивый живот

44 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Jillian Michaels - Body Revolution РЕВОЛЮЦИЯ ТЕЛА +1 Есть ли смысл покупать абонемент в Спортлайф, если ходить только по выходным? +5 20000 шагів вдень, пілатес 3 рази в тиждень, біг 3 км 2 рази в тиж- вага стоїть +59 Чому тренери плавання подають стиль без бази? +35 Всю жизнь пыталась заняться какой-то физ нагрузкой и всегда бросала... +15 Не вийшло зварити капу, підкажіть на змаганнях зазвичай продають капи? +12 Поки з вами тут теревенила 400 калорій спалила +27 Як мені за 1 місяць стати худишкою? Зайві 5 кг +27 Ищу спорт и мне все не нравится +17 Хто ходить в зал. Коли ви побачили перші результати? +22

Сейчас читают!

Сильно постарела+1021 Посев на работе...17 человек+671 Это нормально так писать? Чуйка, что дальше будет поток слюней 3+563 Хочется рыдать, нашла наконец-то врача от Бога... Вот бы везло так всегда+561 Рассталась с мужем, но 2+392 Что бесит в немецкой школе 4+384 А вас партнер на@бував з житлом?+361

Answer 1 · 2013-03-29T14:32:45+02:00

Аноним Советчик• 29 марта 2013

1

Послушаю тоже

Answer 2 · 2013-03-29T14:34:28+02:00

сЛАдКОежКА• 29 марта 2013

2

сгоните меня с дивана....

Answer 3 · 2013-03-29T14:35:03+02:00

Бибер-анонимер• 29 марта 2013

3

200 раз

Answer 4 · 2013-03-29T14:35:58+02:00

Крошка Енот• 29 марта 2013

4

1 раз в день.верхний(3 вида)по 20 раз,боковой (3 вида) 20 раз,нижний (3 вида) 20 раз

Answer 5 · 2013-03-29T14:36:27+02:00

Ответ дляПетя-петушок

200 раз

Answer 6 · 2013-03-29T14:36:58+02:00

Печенюшка• 29 марта 2013

6

500раз утром и 300раз вечером

Answer 7 · 2013-03-29T14:38:15+02:00

Ответ дляПеченюшка

500раз утром и 300раз вечером

видимо оно Вам надо

Answer 8 · 2013-03-29T14:38:36+02:00

Аноним Советчик• 29 марта 2013

8

Девочки какие именно упражнения делаете

Answer 9 · 2013-03-29T14:39:10+02:00

Ответ дляПеченюшка

500раз утром и 300раз вечером

у меня б утро заканчивалось вечером, а вечером уже б наступало утро! Молодца

Answer 10 · 2013-03-29T14:39:13+02:00

Ответ дляПеченюшка

500раз утром и 300раз вечером

кто больше=)))))

Answer 11 · 2013-03-29T14:40:43+02:00

Ответ дляПеченюшка

500раз утром и 300раз вечером

ого, а зачем так много? это что дает сумасшедший эффект?

Answer 12 · 2013-03-29T14:42:21+02:00

Ответ дляФифачка

ого, а зачем так много? это что дает сумасшедший эффект?

да, только голова кружиться

Answer 13 · 2013-03-29T14:42:36+02:00

Крошка Енот• 29 марта 2013

13

на фитносе после разогрева прес качают 25 мин-этого достаточно,если Вы не бегимотик

Answer 14 · 2013-03-29T14:42:48+02:00

Ответ дляУсатая полосатая

видимо оно Вам надо

а вам нет?

Answer 15 · 2013-03-29T14:43:43+02:00

Ответ дляПеченюшка

а вам нет?

столько точно нет!

Answer 16 · 2013-03-29T14:44:39+02:00

Ответ дляФифачка

ого, а зачем так много? это что дает сумасшедший эффект?

да прикол это! какое 500 раз) на второй день с кровати не встанете

Answer 17 · 2013-03-29T14:44:52+02:00

Печенюшка• 29 марта 2013

17

кто не понял: я ПОШУТИЛА

делаю 50 раз утром и 30 раз вечером.
ноги под шкаф, согнуты в коленях, руки в замок за голову, локти развести...

Answer 18 · 2013-03-29T14:49:15+02:00

Anirika• 29 марта 2013

18

.

Answer 19 · 2013-03-29T14:52:11+02:00

Ответ дляЗубачистка

кто больше=)))))

в украина мае талант парень на рекорд пошел 15009раз, так последние 2 часа под нашатырным спиртом)))

Answer 20 · 2013-03-29T14:52:20+02:00

Ответ дляПеченюшка

кто не понял: я ПОШУТИЛА

делаю 50 раз утром и 30 раз вечером.
ноги под шкаф, согнуты в коленях, руки в замок за голову, локти развести...

ааааааааа ну это другое дело

а то переполох тут сделали, все подумали, что ни фига не делают...по сравнению с вами

Answer 21 · 2013-03-29T14:53:20+02:00

Ответ дляПеченюшка

500раз утром и 300раз вечером

главное не количество, а качество! достаточно 3 подхода по 20-25 раз.

Answer 22 · 2013-03-29T14:54:14+02:00

Ответ дляУх ты какая Я

главное не количество, а качество! достаточно 3 подхода по 20-25 раз.

и так считаю и делаю

Answer 23 · 2013-03-29T14:54:34+02:00

Ответ дляМайор Медуза

ааааааааа ну это другое дело

а то переполох тут сделали, все подумали, что ни фига не делают...по сравнению с вами

а давайте сейчас все оторвемся от компов и сделаем хоть по 30раз пресс и 20 приседаний

Answer 24 · 2013-03-29T14:54:35+02:00

Фифачка• 29 марта 2013

24

и я так считаю и делаю

Answer 25 · 2013-03-29T14:55:16+02:00

Фифачка• 29 марта 2013

25

я не могу столько приседаний делать, у меня щелкает в коленках

Answer 26 · 2013-03-29T14:55:24+02:00

Печенюшка• 29 марта 2013

26

я пошла))

Answer 27 · 2013-03-29T14:56:14+02:00

Sharlotka• 29 марта 2013

27

если пресс под слоем жира хоть обкачайтесь..только кардио тренировки + правильное питание

Answer 28 · 2013-03-29T14:56:15+02:00

Фифачка• 29 марта 2013

28

девочки, а кто приседаниями добился хороших результатов на попе?

Answer 29 · 2013-03-29T14:59:24+02:00

тишина...наверное все побежали за ПЕЧЕНЮШКОЙ качать пресс и приседать, МОЛОДЧИНКИ ДЕВЧЕНКИ, ТАК ДЕРЖАТЬ, ЛЕТО НЕ ЗА ГОРАМИ

я уже то же 3 подхода сделала!!!

Answer 30 · 2013-03-29T14:59:48+02:00

Ответ дляФифачка

девочки, а кто приседаниями добился хороших результатов на попе?

да

Сколько раз вдень, как Вы качаете прес чтоб был виден результат

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!