Доктор Варвар• 26 мая 2015
Диета Ани Лорак что скажете?
Нашла в контакте диету Диета Ани Лорак. Вот он секрет стройности!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Хочется услышать мнение по поводу того, вернется ли вес после такой диеты, вроде на первый взгляд нормально сбалансирована... и может кто ее испробовал?
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
альтернатива
8:00 кофе,чай 10:00 вареное яйцо 12:00 плавленный сырок с чаем 14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба 16:00 яблоко 18:00 вареное яйцо 20:00 стакан кефира,томатного сока.
Хочется услышать мнение по поводу того, вернется ли вес после такой диеты, вроде на первый взгляд нормально сбалансирована... и может кто ее испробовал?
показать весь текст
95
0
откуда такую диету взяли?)
Думаю, что у Лорак и диетолог свой есть, и тренер. А это - очередная интернет-утка.
Думаю, что у Лорак и диетолог свой есть, и тренер. А это - очередная интернет-утка.
Ответ дляГоворящая галограмма Чингисхана.
Ну, на вашем месте я бы завидовала. 
Кому?) Ани Лорак?)))) не стремлюсь быть толстой колбаской. Если б я худой была от природы, одно дело, а так ежедневные тренировки, это мой выбор
я ее сутки рассматривала, так как до того как увидела ’живьем’, мне она казалась идеальна, НО, на самом деле она самая обычная ’жіночка’ с попкой и целлюлитом! ее очень гримируют, плюс работает стилист, который что нужно прикроет)))
не правда, я утрировала, что 1,5, но 1,62 ее нет
меня 1,66, а я на добрых пол головы выше! на каблуках 1,62 - поверю
Ответ дляБеллаДонна
Признайтесь, как Вы выдерживаете спать голодной ложиться? Просто терпите или есть секрет?
все очень просто ем в последний раз гдето в 17-30 17-45 если хочу есть после 6 пью воду сначала было тяжело но через месяц вошло в привычку и после 6 есть совершенно не хочется главное месяц выдержать
Ответ дляБеллаДонна
А Вам, простите, сколько? ’Немало лет’ звучит устрашающе, ей лет 36, по-моему
я пмсала немало, потому здесь комменты как о 18-20-летней девушке. Мне больше, чем ей
я не говорю, что она плохо выглядит, даже более - очень хорошо!
но мы же тут диету обсуждаем, так я говорю, что она явно диет не придерживается - ПП и спорт 100%, но природа у нее такая, что стройной ей не быть!
Только спорт и ПП, не гробьте организм диетами. Отличная погода, лето впереди, идите бегайте и все будет норм.
это предрассудки не есть после 18,00)))) любой диетолог скажет вам, что главное не есть за 2,5-3,5 часа до сна! если вы ложитесь в 21,00 - то 17,30 оптимальное время
так это автор написала, что диета от Лорак. Поверьте, после 35-40 лет, если за собой не следить, то стройной никому не быть! В таком возрасте замедляется метаболизм. По поводу диет певица говорит, что не сидит на них
Ответ дляЧумачечая_
это предрассудки не есть после 18,00)))) любой диетолог скажет вам, что главное не есть за 2,5-3,5 часа до сна! если вы ложитесь в 21,00 - то 17,30 оптимальное время
я сужу только по себе мне помогло и это главное
я знаю, мне 30 и я с зала не вылажу))))) где мои 20 лет и тугая задница?
сейчас 55 кг, но тело...... старею
Ответ дляЧумачечая_
ПП меденно убирает вес, а все жрали-жрали, а теперь за 7 дней хотят -7 кг
у меня родственник работает в тренажерке, тоже смеется, когда тетки отожруться на НГ, потом приползают хрюшами и требуют до 8 Марта из них моделей сделать
Ответ дляЧумачечая_
ПП меденно убирает вес, а все жрали-жрали, а теперь за 7 дней хотят -7 кг
Это точно, у меня рост 168, вес 59, год занимаюсь спортом (кросс фит, функциональные тренировки, кардио) особо не ограничиваю себя в питании, убрала вредные продукты и сбросила 8 кг. Медленно но уверенно.
я такое в зале вижу постоянно - март-апрель - все забито, куча людей, только потеплело - НИКОГО, все уже ’красивые’))))
Ответ дляЧумачечая_
я знаю, мне 30 и я с зала не вылажу))))) где мои 20 лет и тугая задница?
сейчас 55 кг, но тело...... старею
успокойтесь, вам до старости еще очень далеко, тем более, если занимаетесь спортом. Вот когда климакс подкрадется, тогда уже и спорт не особо будет помогать - сколько не занимайся, тонус мышц уже не тот.
Ааа, понятно
Каждый понимает в меру своей распущенности (это я о себе). Просто у меня, по сравнению с моими 18-ю - плюс 6-7 см ко всем объемам, подозреваю, что у многих тоже примерно так, просто исходные данные у всех разные
А в принципе, ’диета ОТ Ани Лорак’ звучит смешно, как и ’Прогноз погоды ОТ Русланы Писанки’. Великие синоптики и нутрициологи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу