Для начинающих...
Занимаюсь всего месяц, тренировка длится меньше получаса, хорошая нагрузка на все группы мышц, не задыхаюсь нет такого состояния, шо шас лопну)))
Хорошо подтянулась попа и бока.
Плюс добавила еще комплекс "Я хочу такие руки" (точнее с него начинаю, а потом уже прес с ЭНВИ).
Тренируюсь через день, в свободные дни кручу хула-хуп (15 мин в одну сторону и 15 мин в другую). Не ем после 19.00. За месяц минус 2 кг.
Может быть кто-то вдохновится и попробует))), когда увидите первые изменения заниматься захочется каждый день, и даже ночью))), главное не останавливаться, начните себе нравится хотя бы чуть-чуть.
Занимаюсь всего месяц, тренировка длится меньше получаса, хорошая нагрузка на все группы мышц, не задыхаюсь нет такого состояния, шо шас лопну)))
Хорошо подтянулась попа и бока.
Плюс добавила еще комплекс "Я хочу такие руки" (точнее с него начинаю, а потом уже прес с ЭНВИ).
Тренируюсь через день, в свободные дни кручу хула-хуп (15 мин в одну сторону и 15 мин в другую). Не ем после 19.00. За месяц минус 2 кг.
Может быть кто-то вдохновится и попробует))), когда увидите первые изменения заниматься захочется каждый день, и даже ночью))), главное не останавливаться, начните себе нравится хотя бы чуть-чуть.
3
0
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу