Наверное для большинства взрослых будет тоже полезна. Книга Джил Андерсон, "Думай, пытайся, развивайся." В свободном доступе есть, гугл вам в помощь.
Что такого ценного я нашла в этой книге? Очень практические рекомендации которые учат детей: стать самостоятельно мыслящими независимым человеком, реализовать свои возможности, избавиться от "словесного мусора", повышает самооценку у детей. Наверное она даже глубже чем кажется на первый взгляд.
Что такого ценного я нашла в этой книге? Очень практические рекомендации которые учат детей: стать самостоятельно мыслящими независимым человеком, реализовать свои возможности, избавиться от "словесного мусора", повышает самооценку у детей. Наверное она даже глубже чем кажется на первый взгляд.
11
0
Это для совместной работы мамы с ребенком, в книге написано от 10 лет и старше. Если ребенок меньше, тогда 10 дней заниматься. В книге все написано. Она не большая. Если с инета скачать листов 40 формата А4
Эта книга написана для детей в возрасте 10 лет и старше. Для использования в начальной школе я предложила бы проводить по 3 сеанса в неделю, по 1/2 часа каждый, в течение 10 недель. Такие занятия помогают детям эффективнее использовать свой потенциал.
Она????
Оглавление
Оглавление 1
Введение 3
Как использовать книгу 4
I. Самооценка 5
Что такое самооценка? 5
Где начинается самооценка? 5
Действия 6
Роль игры в расширении словаря чувств 6
Словарь эмоций и чувств 6
II. Где причиняют вред 6
Физическая боль 7
Эмоциональная боль 7
III. Мысли, чувства и грозовые тучи 8
IV. Как мы чувствуем, что мы должны делать? 10
Факты и верования в ситуациях, изображенных на рисунках 12
V. «Умственный мусор»: пища для страждущих 13
Распознавание «умственного мусора» 17
Иррациональный язык 18
Требования делают нас несчастными 18
Что мы можем изменить? 18
VI. Верования. Причины проблем 19
Одиннадцать верований, которые вызывают проблемы 20
1. Каждый должен любить меня! 20
2. Я должен все делать хорошо! 20
3. Некоторые люди — плохие. Они должны быть наказаны! 21
4. Вещи и события не могут отличаться от наших представлений! 21
5. В моих неприятностях виноваты вы! 21
6. Я знаю, что скоро произойдет что-то ужасное! 21
7. Лучше не пытаться что-то изменить! 22
8. Я нуждаюсь в ком-то более сильном, чем я! 22
9. Я не могу идти другим путем! 22
10. «Ваши проблемы являются моими проблемами» 23
11. Есть только один путь сделать это 23
Действия 23
VII. «Я надеюсь, вы кое-что поняли!» 24
Первый шаг: 25
Второй шаг: 26
Третий шаг: 26
Действия 27
VIII. Новый язык 28
Создание ошибок 29
Новый язык, выражающий предпочтения 30
Новый язык для принятия ответственности 30
Новый язык для удаления обобщений 30
Новый язык для удаления катастроф 30
Одиннадцать верований, которые не будут вызывать проблемы 31
1. Каждый не должен любить меня 31
2. Это хорошо — делать ошибки 31
3. Другие люди — o.k. и я — o.k. 31
4. Я не должен стремиться всем управлять 31
5. Я отвечаю за себя сам в течение всего дня 31
6. Я могу осознавать, когда дела идут не так, как надо 31
7. Важно действовать! 31
8. Я способен 31
9. Я могу изменяться 32
10. Другие люди способны сами отвечать за себя 32
11. Я могу быть гибким 32
Замена иррациональных верований 32
IX. Процесс изменений 33
ШАГ ПЕРВЫЙ: 34
ШАГ ВТОРОЙ: 34
ШАГ ТРЕТИЙ: 35
Шаг четвертый: Идентификация иррациональных верований 35
Шаг пятый: Составьте список рациональных верований и рациональной «внутренней речи» 35
Об авторе 38
Оглавление
Оглавление 1
Введение 3
Как использовать книгу 4
I. Самооценка 5
Что такое самооценка? 5
Где начинается самооценка? 5
Действия 6
Роль игры в расширении словаря чувств 6
Словарь эмоций и чувств 6
II. Где причиняют вред 6
Физическая боль 7
Эмоциональная боль 7
III. Мысли, чувства и грозовые тучи 8
IV. Как мы чувствуем, что мы должны делать? 10
Факты и верования в ситуациях, изображенных на рисунках 12
V. «Умственный мусор»: пища для страждущих 13
Распознавание «умственного мусора» 17
Иррациональный язык 18
Требования делают нас несчастными 18
Что мы можем изменить? 18
VI. Верования. Причины проблем 19
Одиннадцать верований, которые вызывают проблемы 20
1. Каждый должен любить меня! 20
2. Я должен все делать хорошо! 20
3. Некоторые люди — плохие. Они должны быть наказаны! 21
4. Вещи и события не могут отличаться от наших представлений! 21
5. В моих неприятностях виноваты вы! 21
6. Я знаю, что скоро произойдет что-то ужасное! 21
7. Лучше не пытаться что-то изменить! 22
8. Я нуждаюсь в ком-то более сильном, чем я! 22
9. Я не могу идти другим путем! 22
10. «Ваши проблемы являются моими проблемами» 23
11. Есть только один путь сделать это 23
Действия 23
VII. «Я надеюсь, вы кое-что поняли!» 24
Первый шаг: 25
Второй шаг: 26
Третий шаг: 26
Действия 27
VIII. Новый язык 28
Создание ошибок 29
Новый язык, выражающий предпочтения 30
Новый язык для принятия ответственности 30
Новый язык для удаления обобщений 30
Новый язык для удаления катастроф 30
Одиннадцать верований, которые не будут вызывать проблемы 31
1. Каждый не должен любить меня 31
2. Это хорошо — делать ошибки 31
3. Другие люди — o.k. и я — o.k. 31
4. Я не должен стремиться всем управлять 31
5. Я отвечаю за себя сам в течение всего дня 31
6. Я могу осознавать, когда дела идут не так, как надо 31
7. Важно действовать! 31
8. Я способен 31
9. Я могу изменяться 32
10. Другие люди способны сами отвечать за себя 32
11. Я могу быть гибким 32
Замена иррациональных верований 32
IX. Процесс изменений 33
ШАГ ПЕРВЫЙ: 34
ШАГ ВТОРОЙ: 34
ШАГ ТРЕТИЙ: 35
Шаг четвертый: Идентификация иррациональных верований 35
Шаг пятый: Составьте список рациональных верований и рациональной «внутренней речи» 35
Об авторе 38
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу