Досвід мами, ч. 3. Пологи та після

Це дублікат поради, відкоригований.
Це лише мій, особистий, досвід!
Кому задовгий, неактуальний, нецікавий і т. п. - ніхто НЕ примушує все це читати.

Досвід мами до і після. Ч. 3
ПОЛОГИ та після

Народжувала у квітні 2017 в пологовому #1 (Печерськ, Київ). Ділюся власним досвідом, можливо з того часу щось змінилося.
Підписання обмінної карти обійшлося в 1000 добровільних. Дійсно добровільних, вважаю було за що (принаймні за власне пологи).
Підписував Масло (ініціалів не пам’ятаю) - ні про що не питав, взагалі ні пари з вуст, просто полистав і підписав. Про те, що він мав зробити помітку в ній про бажання партнерських пологів - дізналися, коли ті пологи вже почалися.
Якщо плануєте партнерські пологи, заздалегідь подбайте про довідку про флюорографію у партнера по пологах.
Відвідала майже всі їхні консультації, які проходять у найнезручніший час дня. Дуже цікаво було послухати про фізіологію власного стану й про те, як відбуваються пологи саме в них. Заспокоює. Але інформація про зручні палати і дбайливе ставлення виявилася перебільшенням, м’яко кажучи.
Добре, що є інтернет і за його допомогою визначила, що треба поспішати в пологовий на 2 тижні раніше очікуваного терміну. Мали місце тренувальні потуги, що воно таке важко пояснити, можливо підвищений тонус матки - це теж воно, але якщо спазматично “хватає” живіт, він ніби кам’яніє, це викликає дискомфорт, стає частішим і тривалішим - краще викликай швидку.
Звісно, тримай наготовані пакунки зібраними.

В прийомний чоловіка не впустять, переодягнутися змусять ледь не на порозі, тож будь готова (речі, про які писала раніше). Після реєстрації йде огляд дівчатами-акушерками, потім тебе везуть в палату, речі їдуть окремо. Якщо пологи партнерські - партнер потрапить вже в палату, окремо. Для цього має надати довідку флюорографії (здається, максимальна свіжість - місяць) та одягнути мед.набір (флізелінові халат, ковпак, штани), який можна придбати в них же на місці за спекулятивною ціною. З цього моменту ти потрапляєш до рук мед.персоналу, який прийматиме пологи. Процедуру описувати не буду, лише зазначу, що пологові палати комфортні, мед.персонал уважний і кваліфікований, тому спокійно (наскільки дозволятиме біль) займайся своєю справою - допомагай їм тобі народжувати. Ще додам, звісно, можеш наслухатися порад, що треба заздалегідь з кимось домовитися, обрати собі лікаря, заплатити купу грошей… можеш, хоча краще прибережи зайві кошти - знадобляться. Якщо все нормально - пологи пройдуть нормально у незалежності від прізвища лікаря і суми твоєї подяки. Якщо будуть ускладнення - хто б не приймав у тебе пологи - він зробить максимум можливого і для тебе, і для малятка. Можливо безпосередньо після пологів ти будеш не в тому стані, аби оцінити їх перебіг, та якщо на думку твого партнера медперсоналу варто якось подякувати (хай навіть коробкою цукерок) - хай зробить це поки ви ще будете у пологовій палаті - потім ви туди вже не потрапите.

Потім маля окремо від тебе завезуть до тебе в палату.
На консультаціях тобі брехатимуть про комфортні одно-, двомісні палати, яких вистачить на всіх… насправді всіх, хто перед тим не домовився про них, везуть (везли?) в колгоспну 5ти-, а то й 6тимісну на третьому поверсі. У мене було достатньо часу подивуватися різниці між розповідями та дійсністю, адже медсестра, яка допомагає в перші хвилини прикласти немовля (а встати не можна, пологи - це та сама операція ще й доволі кривава, розумієш, так?) так от, медсестра навідалася аж через 4 (!) години після того, як ми з малою опинилися в палаті. 4 години крику малої і моєї паніки!!! Це все, що варто знати про Пологовий №1. Більше того, тобі не прикладуть малу, як треба, не допоможуть ні з чим, краще й не звертайся аби ще й не нахамили. Те, як вони вчать зціджуватися - пряма дорога до маститу. Моя мала народилася з маленькою вагою і стрімко її втрачала (взагалі втрата ваги в перші дні - нормально, але є межі, звісно). Тож на наступний день її перевели в палату інтенсивної терапії на другому поверсі. Оскільки бігати із шприцями (дуже хотіла аби вона їла мене, а не суміші) треба було кожні три години, то чоловік домовився (це, нажаль усе неофіційно - в затишному кутку й пошепки) про окрему палату (200грн./доба) на сім´ю (тобто на нас двох + маля). Що цікаво - на другому поверсі, де лежала мала, теж було повно окремих палат, але там, чомусь їх не давали, на весь поверх там перебувало лише дві мами (колеги по палаті інт.терапії), мабуть, вони краще вміють домовлятися.
До речі, після того, як перебралася в окрему палату відношення кардинально змінилося. Але то таке. Але і тут, і там тобі нав´язливо, від медперсоналу до прибиральниць, пропонуватимуть щось придбати.
Є й плюси, аякже, годують там на 5 з +. Принаймні раціон на мій смак, різноманітно і дуже смачно.

Тепер маєш засвоїти єдине правило на все життя: люби свого малюка:)) Звісно, що ти його любиш, але частенько, коли нерви добряче розхитані безсонними ночами і переживаннями, і їх не вистачатиме, пам´ятай, що в малюка саме зараз формується психіка. Воно ще геть не може керувати своїми емоціями, не може висловити свої почуття і бажання. Все це за нього робитимеш ти. Якщо крик вимогливий, з плачем (вони різні бувають, швидко призвичаєшся), то, спершу береш на ручки - іноді цього досить)) перевіряєш підгузок і делікатні місця у дитини аби уникнути опрілостей, дивишся чи, бува, не викликає дискомофрту одяг або місце перебування маляти (шви, складки, сторонні предмети), чи йому не холодно/не жарко, можливо зголодніло, хай навіть від останнього годування пройшло 15 хвилин. ( Взагалі, ти і твої груди - це найкращий психотерапевт для крихітки на найближчі роки 2). Якщо не допомогло, можливо це зубки чи животик, заспокоюєш погладжуванням і пригортанням (у всіх випадках) і на допомогу прийдуть або Нурофен, або Еспумізан ( це у крайньому випадку, звісно).

Щодо зціджування. У пологовому тобі показуватимуть. Якщо при цій процедурі тобі тиснутимуть на самі груди - відмовляйся відразу. Вся ділянка грудей поза ореоли - табу для натиску, лише легесенький масаж пучками пальців, легке постукування - не більше. У зціджуванні працює лише ореола , це надзвичайно просто, коли засвоїш техніку - великим та вказівним пальцями зігнутими у кільце, ніби знак "О´К" легенько притискаєш навкруг соска на невеликій відстані від нього, потім легенько натискаєш, стискуєш і вже аж тоді ніби витягуєш. Так робиш, змінюючи положення пальців по колу, аби працювали всі протоки з молоком. Ось дуже гарне відео: .
До речі. З різних причин, а частіше, коли маля не виїдає груди повністю (достатньо пару таких разів), може статися застій молока. Застій-лактостаз-мастит-катастрофа. Не допускаємо. Чому стається застій? На якомусь етапі молочко застоялося, розділилося на фракції і десь оті вершки створожилися. В цей час протока на виході вже затягнулася шкірочкою. Можеш поїхати в пологовий - там тобі зроблять болючий дренаж. Можеш піти до районного хірурга - постоїш під дверима і потім тебе пошлють в той таки пологовий... Ти втрачаєш дорогоцінний час. А можеш впоратися сама. Краще не тягнути, десь добу можеш пробігати у цьому стані, але саме воно не розсмокчеться в прямому сенсі і якщо затягнеш, то катастрофи не уникнути. Як виглядає лактостаз: молочна протока набухає, твердіє, це місце болить. Що робити? Робиш легенький масаж, зціджуєшся. Не допомагає. Береш голочку від шприца (звісно, проспиртовану) і під яскравим світлом шукаєш на соску скрізь білі такі крапочки (це якщо ти зціджувалася, то творожна кулька мала підійти до краю). Підчеплюєш її акуратно голочкою разом із шкіркою, без зайвого старання, дуже акуратно. Якщо зачепила капілярчик і пішла кров - негайно зцідися, не можна аби кров потрапила у молочну протоку. Знову зціджуєся. Якщо ти натрапила на той самий, забитий каналець, то маєш зцідити усе застояне молочко, наскільки зможеш. І потім приклади до хворих грудей маля - хай долікує. Коли канальця знову повідкриваються, протоки спорожніють і все налагодиться, якийсь час те місце ще болітиме і, можливо, буде мати місце почервоніння, якщо застій був довго (десь добу- дві) .

Як часто міняти груди при годуванні? Маля має виїдати груди повністю, ти ж уже знаєш про переднє і заднє (поживне) молоко. Тож продовжуй годувати в тому ж режимі: на кожну грудь - 3 години. Основне годування і потім на протязі цього часу догодовуй. Груди треба давати на вимогу, при першій же ознаці, що їх потребують.
Чи потрібно їсти щось спеціальне, аби підвищити лактацію? Загалом - ні. Якщо все нормально, то просто від теплої, рідкої страви + неміцний теплий чай (компот із сухофруктів, просто вода), молочко прибуватиме. Бабусині секрети про підвищення поживності молока (жирності) горіхами чи згущеним молоком - казки доісторичних епох. Молоко завжди буде оптимальної для засвоєння дитям жирності - це десь 4-4,5%. Все інше зайвими калоріями осяде на твоїй талії. Те саме стосується чаїв для підвищення лактації. Якщо уважно прочитаєш інструкцію, в ній зазначено, що за умови доволі нечастого його споживання потрібно додатково споживати велику кількість рідини)) Споживання великої кількості рідини абсолютна передумова для нормальної лактації і рекомендоване мамам саме по собі. Якщо ці чаї й дають якийсь додатковий ефект, то співвідношення ціна/ефективність буде повністю на користь ціни.
Поки маля зовсім маленьке і багато спить - роби те саме - відсипайся. Місяців з шести такої можливості вже не матимеш.

Що ще варто зробити? Якщо надворі урожайна пора - наготуй потроху кабачків (молоденьких без кісточок, шкірочку теж зніми - вона гірчитиме), брокколі, цвітну капусту, гарбуза. Моя їх не їла ( хіба гарбуз додаю в супчик).І лише десь з місяця десятого почала позитивно сприймати трошки кабачків у супі. Яблучне пюре, бажано білий налив. Особисто я яблучко додавала скрізь - перетерте в кашу, у суп, в ніблері, ну й компот. Якщо такої змоги не маєш - повідом родичам аби придивлялися акції та знижки на дитяче пюре. Рекомендую Hipp, непогано Gerber. Інші не набирай багато - можуть не піти. Наші Карапуз і Чудо-чадо зазвичай із цукром, причому Карапуз - у безсоромній кількості. Але десь із 9-го місяця можеш і їх. Особливо звертай увагу та візьми більше м’ясного пюре (яловичина, трохи менше кролика, індичку та курча). А також фруктового: яблучне, персикове, абрикосове, грушки,....
Якщо у дитини вага за нормою чи більше - прикорм розпочинають з пюре. Якщо ж вага недостатня - з каш. Якщо ви на грудному вигодовуванні (ГВ - звикай до цієї абревіатури)), то каші безмолочні. Імпортні гарно розчиняються, зазвичай без цукру, але моя мала їх категорично не хотіла їсти, з нею важко не погодитися - і за консистенцією, і за смаком - це клейстер. Навіть з яблучком, навіть з фруктовим пюре. Крім того, багато компонентів сумнівної користі. Кашки Карапуз із цукром. Але якщо вага мала - цукру можна не боятися, аби лиш маля наїдалося. Вони погано розчиняються, аби не було грудочок, дочекайся поки водичка охолоне до теплої (для цього раджу придбати ложечки, що змінюють температуру в залежності від t) і підсипай потрохи, помішуючи.

Ще може постати питання як давати дитині ліки, якщо вона їх категорично приймати не хоче, а треба. Змішуй їх з декількома крапельками солоденьких ліків типу Еспумізан (від здуття живота), або з Мальтофером (підвищення гемоглобіну). Останній, як цукерка - маля чекатиме на дозу із нетерпінням.

Ще такий нюанс - мала, коли їсть звикла тягати за волосся, причому вона вміє виокремити одну волосину і виривати так, по одній. Що я робила? Клеїла на область під ключицями пластирі, в т.ч. дитячі, з малюнком - мала ними бавилася, волосся залишилося при мені.

Як швидко повернути фігуру, враховуючи, що активні фіз.навантаження заборонені? Якщо є можливість -душ шарко. Якщо немає - диск здоров´я: такі вправи дозволені і вони реально ефективні.
І, звісно, разом з Гуглем слідкуйте за твоїм раціоном (корисно/шкідливо), доведеться, тимчасово, відмовитися від багатьох звичних смаколиків, навіть від звичайних макових чи з корицею - ні те, ні те ані у період вагітності, ані лактації споживати не можна) .

Постане питання газиків. Ніяких газовідвідних трубок - це надто болюча й травматична процедура ще й нездійсненна для чайників# легенький масаж животика за годинниковою стрілкою, викладання на животик, тепленький компресик на животик (пластикову пляшку з теплою водою на вкритий пелюшкою животик), на вечір - Еспумізан за інструкцією. Можна використати мікроклізму, зрізавши у неї бік. Вони повністю гумові, в т.ч. кінчик, який перед використанням треба змастити дитячим кремом чи олійкою.