Привет всем! Хочу посоветовать очень эффективные занятия Степ-аэробика,TRX,Stretching на Оболоне м. Героев Днепра. Скоро лето... Сейчас самое время привести себя в порядок. Ни одна диета не поможет похудеть и подтянуть обвисший живот так, как аэробные и силовые нагрузки. Сколько я не "пыжилась" дома- результата не видела. А тут результат ощутила(прелагаю свое "позорное" фото и результат спустя 2,5 месяца). Тренер- зверь :)))) Схалтурить не получится! Многие девочки к нему уже лет 7 ходят. Я тоже много всего перепробывала (мне далеко добираться), но лучше не нашла. Еще он ведет авторские занятия в фитнес-клубе, но там совсем другие цены... А тут 30-40 грн/ занятие, и они не сгорают и не пропадают, как у других. Просто я очень довольна ценой-качеством-результатом и всем советую попробывать. (ссылка удалена Администрацией)
42
0
Ну подробней напишите, сколько длится тренировка, как все болит болело, что кроме того, что на тренировке делаете. И киньте клика бе ль но ссылку,где это надо любопытство утолить.молодец, добилась результата хорошего.
Наверное, ссылку уберу, Вы правы. Просто контакты тренера напишу. Я эту его рекламу сама только сегодня нашла когда искала инфу о нем :)
Автор вы молодец
Тренеровка длится час. Раньше была крепотура- сейчас все ок. Думаю потому, что начала ходить регулярно. Более детальную информацию лучше у тренера уточнить.
Подпишусь, тоже на Г.Днепра, собираюсь с мыслями и договариваюсь с силой воли, вижу Ваш результат, есть к чему стремиться. Вопросы: - сколько раз в неделю занимались? Питание меняли?
Тренер- он :) Александр. К сожалению, только на Оболони. Я сама из центра еду. У меня дорога занимает 30 минут.
автор,где конкретно?прям возле метро?и в какие дни и время занятия,спасибо
По вашему результату у меня шок!вы большая пребольшая молодец!!но уверена вы не только занимались,а как минимум придерживались правильного питание?
По вашему результату у меня шок!вы большая пребольшая молодец!!но уверена вы не только занимались,а как минимум придерживались правильного питание?
Попробуйте, думаю понравится. Занимаюсь в среднем 3 раза в неделю. Питание я не меняла. Люблю Макдональдз :( и попить пивко на выходных.
7 минутхотьбы от м.Героев Днепра. Расписание и свои контакты могу сбросить в личку. Можем вместе сходить. Я хожу утром вт, чт на ТРХ и сб на степ на 9:00. А правильного питания у меня не получаеться.
ни одна тренировка не поможет сбросить вес, так что этот пост чистой воды реклама. я занимаюсь очень много лет, сама такая и пока рот кто не закрывал по нулям. Рассказывать о том, что произойдет чудо, походишь и оно само исчезнет, это лапша для новичков. единственное, что сало переставало свисать, но меньше , тоньше никогда. Если ты не влазил в пиджак, то хоть год прыгай, а потом приди и поужинай)))) не влезешь. ни танцы, ни бассейн. ни аэробика и все остальное вес никуда не уберут!
что помогает - стимул, пластырь на рот, пустой холодильник и фото на нем идеальной фигуры, все остальное - развод. В любом случае занятия - святое для меня, это характер, целеустремленность, хорошее самочувствие, энергия и много других плюсов. Трудно вначале, а потом все в радость и легко получается. ощущения на все 100!
Автор, откройте личико, я туда ребенка на айкидо вожу, думаю могла Вас там видеть, если Вы конечно не троль...
Нет, это не реклама, а совет. Я же не пишу под ананимом и не веду занятия. Конечно, чуда не произойдет, если ничего для этого не делать. Просто этим тренером я восхищаюсь!!! А мне есть с чем сравнивать. Я ходила в разные фитнес-клубы (искала ближе к дому), где молодые и неопытные тренерши по полчаса музыку переключают, а цены намного выше. Худеть мне не нужно было, я наоборот ем после каждой тренеровки. Я работаю над рельефом. Но моя подруга сбросила 16 кг за 2 месяца. Но она еще диеты придерживалась. Думаю любая цель достижима.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу