Адовые упражнения для наших нелюбимых бочков =)

Question

ytfgjkm• 06 августа 2014

Адовые упражнения для наших нелюбимых бочков =)

Для тех кто хочет результата)
https://

20 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

старая? а что делать, если наоборот? +38 Как восстановить волосы и улучшить кожу лица? +7 Увеличение губ +71 Советую Пурелан для сосков вместо.. +16 Настойки для энергии - какие? +17 Раньше я удивлялась почему в 30+ женщины выглядели такими старыми +61 Після філерів губи виглядають нормально, але всередині є щільні кульки на дотик +20 Ктото делал консультацию у косметолога с подбором домашнего ухода прямо в салоне +38 Видаляти волосини жіночих вусиків пінцетом? +47 Чи можна залишатися красивою до 55+ і далі? +266

Сейчас читают!

Кто б вынес((2+302 Ну и где ты, великий аналитик, что кричала нефть не растёт?+251 Вы знаменитость когда-то встречали в реальной жизни? 3+203 Он живет за ее счет?+191 Чоловік хоче, щоб я вирішила питання зміни параграфу 2+172 Есть какая то объяснимая причина, почему мужья не поздравили своих жен 8марта 2+152 Это мое последнее предупреждение 18+1518

Answer 1 · 2014-08-06T12:05:20+02:00

Дедуськина бабуська• 06 августа 2014

1

любимые упражнения мадонны

Answer 2 · 2014-08-06T12:05:41+02:00

Фокус-Покус• 06 августа 2014

2

а заодно и пол можно протереть

Answer 3 · 2014-08-06T12:05:45+02:00

Чучело-Мяучело• 06 августа 2014

3

спасибо большое!!!! возьму на заметку ))

Answer 4 · 2014-08-06T12:06:07+02:00

Jasper• 06 августа 2014

4

спасибо, отличная идея

Answer 5 · 2014-08-06T12:12:25+02:00

Iris_I-Riska• 06 августа 2014

5

Шикарно! а ламинат не пострадает?)))

Answer 6 · 2014-08-06T12:12:44+02:00

Любительница• 06 августа 2014

6

Хорошие упражнения, но для них надо руки сильные.

Answer 7 · 2014-08-06T12:14:08+02:00

АнтиТроль• 06 августа 2014

7

занимаюсь 3 года таким упражнением правда сейчас 1 раз в неделю получаеться с крохой вообще не то.В свои 25 лет ни боков ни целюлита и 49 кг

Answer 8 · 2014-08-06T12:16:20+02:00

Нифига_ни_ни• 06 августа 2014

8

Эти упражнения смогут делать только те, у кого руки сильные( А с проблемной спиной категорически не советую делать скручивания.

Answer 9 · 2014-08-06T12:37:06+02:00

Пошаманю• 06 августа 2014

9

Неужели это все действенно?

Answer 10 · 2014-08-06T12:43:52+02:00

Ответ дляПошаманю

Неужели это все действенно?

Любые упражнения - действенны, главное их все таки делать)

Answer 11 · 2014-08-06T12:46:13+02:00

Ответ дляytfgjkm

Любые упражнения - действенны, главное их все таки делать)

Я 12 лет занималась спортом, бросила. Через 5 лет и бегаю по утрам, и не ем мучное, сладкое, газировку, хожу в спортзал 3 раза в неделю- все равно бока есть, вещу при 165см 60 кг.

Answer 12 · 2014-08-06T12:50:52+02:00

Ответ дляПошаманю

Я 12 лет занималась спортом, бросила. Через 5 лет и бегаю по утрам, и не ем мучное, сладкое, газировку, хожу в спортзал 3 раза в неделю- все равно бока есть, вещу при 165см 60 кг.

Я после родов весила 66 кг ( 175 ростом)
Потом похудела до 55
Щас опять растолстевать начинаю((
Худела едой в общем( точнее ее отсутствием) + спорт шоб не обвисало
Обруч скакалка мега круто сгоняют и см и кг

Answer 13 · 2014-08-06T13:17:07+02:00

Ответ дляytfgjkm

Я после родов весила 66 кг ( 175 ростом)
Потом похудела до 55
Щас опять растолстевать начинаю((
Худела едой в общем( точнее ее отсутствием) + спорт шоб не обвисало
Обруч скакалка мега круто сгоняют и см и кг

Сколько прыгали в день?

Answer 14 · 2014-08-06T13:26:54+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

Сколько прыгали в день?

Много и часто - у нас частный дом - вышел минут 15 попрыгал и ок. РАз 4-6 точно по 15 минут прыгала.

Answer 15 · 2014-08-06T14:11:15+02:00

4-6 раз в день? Круто!) Я вообще прыгать не умею, в детстве не прыгала, было не интересно, а сейчас хочу, но ноги путаются, потом психую и бросаю))). Вот бы научиться

Answer 16 · 2014-08-06T14:20:25+02:00

Ответ дляАБВГДэшница

4-6 раз в день? Круто!) Я вообще прыгать не умею, в детстве не прыгала, было не интересно, а сейчас хочу, но ноги путаются, потом психую и бросаю))). Вот бы научиться

Я когда то тоже как слон гупала - аж стопы болели а щас как молодая лань

Так есть нюансы на стопу как ступать - что б попец качало, посмотрите на ютубе :)

Answer 17 · 2014-08-06T14:26:00+02:00

Блондинка в Шоколаде• 06 августа 2014

17

думаю, что эти упражнения ничем не отличаются от ’колесика’, думаю, что оно даже эффективнее...

Answer 18 · 2014-08-06T14:28:02+02:00

Ответ дляБлондинка в Шоколаде

думаю, что эти упражнения ничем не отличаются от ’колесика’, думаю, что оно даже эффективнее...

Что это за колесико?

Answer 19 · 2014-08-06T15:00:41+02:00

Блондинка в Шоколаде• 06 августа 2014

19

типа такого

http://rozetka.com.ua/tunturi_11tuscl038/p258088/?...

Answer 20 · 2014-08-06T15:04:48+02:00

как-по-мне, то оно удобнее для использования в домашних условиях - не нужно кроссовки обувать и с тряпками мучиться, и начинать упражнение можно на коленях т.к. не все могут сразу во весь рост такую нагрузку сделать, можно мышци травмировать

Адовые упражнения для наших нелюбимых бочков =)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!