Девочки вот села я на разгрузку после праздников)а сладенького то хочется,и нашла я десертик быстрый и полезный)Делюсь
2ст.кефира(у меня была ряженка)
3ст.л.меда(я брала меньше ,на вкус)
1 пак.ванилина
----все это перемешать хорошенько
желатин 1 ст.л замочить 2-3ст.л воды(пусть набухнет)---потом на плите растворить(я в микроволновке на 30сек.)
Медленно влить в кефир или ряженку))))
(у меня желатин сбился в комок,просто поставила на плиту на маленький огонь и растворила)налила в формочки и в холодильник( у меня застыл за пару часов)
получилось ну ооочень вкуснооо)))
фото прилагаю
2ст.кефира(у меня была ряженка)
3ст.л.меда(я брала меньше ,на вкус)
1 пак.ванилина
----все это перемешать хорошенько
желатин 1 ст.л замочить 2-3ст.л воды(пусть набухнет)---потом на плите растворить(я в микроволновке на 30сек.)
Медленно влить в кефир или ряженку))))
(у меня желатин сбился в комок,просто поставила на плиту на маленький огонь и растворила)налила в формочки и в холодильник( у меня застыл за пару часов)
получилось ну ооочень вкуснооо)))
фото прилагаю
14
0
Ответ дляAlisa-Rodina
можно и нужно, мед полезный
Главное знать с чем и когда его можно кушать, ну и сколько.
Главное знать с чем и когда его можно кушать, ну и сколько.
полезный, но не в похудении. Он высококалорийный.
Леночка немного меда можно и даже нужно)мы не о диете говорим а просто о ограничении(от чего либо)это ведь не конфетка ...а и кефир и мед и тот же желатин оочень полезны...
Ответ дляAlisa-Rodina
ну если его есть по пол банки то да
согласна)чайную ложку рекомендуют каждое утро кушать
Ответ дляleliya1980
согласна)чайную ложку рекомендуют каждое утро кушать
просто возможно Лена имеет виду диеты, я уже про них давно забыла, я поддерживаю только ПП.
А я на днях бананово-овсяный пирог по этому - рецепту готовила, очень вкусно вышло скажу я вам))) При чем готовится пирог без муки и сахара, так что наслаждайтесь)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу