Директор Пляжа• 01 апреля 2013
первый день на диете, помогите не сорваться
пришла на работу...то шоколадкой соблазняют, то Макдональдсом, то в суши-пиццу предлагают сходить...
А я сижу - аж голова кружится)) причем уверенна - надумано кружится! не голодаю же..
в идеале хочу три недели выдержать..а уже в первый день..в первую половину первого дня!!!! ищу повод сорваться....
у вас есть свои хитрости? как не срываться?
только не советуйте системы питания типа минус 60..она офигенная просто, я знаю..но я с неё срываюсь каждый выходные..мне нужна диета конкретная и жесткая..
А я сижу - аж голова кружится)) причем уверенна - надумано кружится! не голодаю же..
в идеале хочу три недели выдержать..а уже в первый день..в первую половину первого дня!!!! ищу повод сорваться....
у вас есть свои хитрости? как не срываться?
только не советуйте системы питания типа минус 60..она офигенная просто, я знаю..но я с неё срываюсь каждый выходные..мне нужна диета конкретная и жесткая..
30
0
сила воли.если вы с такой системы (-60) срываетесь, то с этой, на которой сидите, 100% сорветесь. вот посмотрите) мой совет - держите себя в руках, хочется есть - пейте очень много горячей воды, от нее вес тает на глазах. именно горячая.
Как я ВАс понимаю.......
У меня рецепт простой, в кафе со всеми идти, но вместо напитков свежевыжатый сок, салат из зеленого вида салатов, не заправленный или максимум сбрызнутый соком лимона или на крайняк со столовой ложкой оливкового масла....!!!
У меня рецепт простой, в кафе со всеми идти, но вместо напитков свежевыжатый сок, салат из зеленого вида салатов, не заправленный или максимум сбрызнутый соком лимона или на крайняк со столовой ложкой оливкового масла....!!!
Кстати, рыбка на пару или морепродукты Вам совсем не повредят в том же кафе!!!
Главное не кушать их в кляре или хуже того во фритюре
Главное не кушать их в кляре или хуже того во фритюре
Перестаньте себя жалеть! Диета значит диета! Сказала себе НЕТ значит НЕТ! И что б даже ни одна мысль не пролетала о том что - ’ а может... чуточку сьем’ это удел слабаков! Надо быть сильным человеком и получать от этого удовольствие чувствовать себя героем! что вот я смогла смотрите все!! и ни крошки лишней дело принципа!вот с такими мыслями и на диете легко сидится)
Честно, но я не такой герой
А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой????????????????????
НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой????????????????????
НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
Я тоже сегодня первый день но я на дюкане боюсь не справится! А вам советую пить больше жидкости чай кофе можно с сахзамом и молочком без процентным
Ответ дляursula
Честно, но я не такой герой
А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой????????????????????
НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой????????????????????
НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
ну тут либо то либо другое))) либо идти как стройный лох домой, либо сидеть в кафе с целюлитным толстым задом)))
я уже выпила 2 л воды и литр молока=) сижу на молокочае. хуже всего было, когда супруг на обед пришел и ел соляночку=))) а мне еще им готовить)) но я привыкшая, мне уже пофиг. как себя сдерживаю-так лето ж через 2 месяца=)) я еще и массажиком медовым побаловась с утра
У мны сегодня тредий день Дюкана)) в первый день тоже было сложно, думала крышу снесет...сегодня уже полегче
я уже второй раз с силами собралась, просто сложно то что совсем не приготовилась к диете нужно срочно идти в магазин и готовить кушать
Это да)) Я себе сварила суп пюре из куриной грудки на 3м бульоне, ням ням...сытно и вкусно. Напекла коржиков из отрубей..
Ответ дляДиректор Пляжа
эххх...держаться, всем держаться!!!!!
Это точно!
Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
А я вже тиждень ні цукерок ні шоколадок не їм! Шановний автор, якщо Вам стане від того легше, то в мене ломка за солодким послабшала на третій день! За другий день мовчу --- кришу рвало так, що огого, так я суміші з сухофруктів і горішків десь 100 грам з’їла, легше не дуже стало, але всеж... А з третього дня якось вже почало переходити 
Крепитесь!!!!
Крепитесь!!!!
Ответ дляЖивчик-счастливчик
Это точно! Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
так это мы ещй не срочно вернее срочно, но не срАчно))
сегодня ж только апрель начался!
вернее срочно, но не срАчно)) сегодня ж только апрель начался!
суши для меня не вариант на диете - не знаю как кто, а я от них очень отекаю, хоть и соусом не злоупотребляю
Мне помогает не сорваться и не наесться гадостей мой тренер. Но я ни в коем случае не голодаю, а очень вкусно и полезно питаюсь.
Питаюсь минимум 2200 каллорий в день и похудела и держу себя в отличной форме! Главное понять основные принципы питания! Этому меня научил мой тренер -диетолог. Он может помочь и вам. Обращайтесь к нему.
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
А вот мои результаты
85 кг - 70 кг - 65 кг
Питаюсь минимум 2200 каллорий в день и похудела и держу себя в отличной форме! Главное понять основные принципы питания! Этому меня научил мой тренер -диетолог. Он может помочь и вам. Обращайтесь к нему.
https://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
А вот мои результаты
85 кг - 70 кг - 65 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу