Дочке 12 лет.. Весит 60 кг с чем-то .. Я то худая, муж худой, а дочь.. В кого.. Только не говорите, что мы виноваты, разбаловали и т.д. !! Помогите ей похудеть, будем с мужем помогать... А то у нас ещё 2 ребёнка, чтобы было удобнее... Заранее спасибо. Фото дочки ниже -
26
0
спортом зацікавте. ісключіть із раціону солодощі і мучне.це для початку. І ви мама молодецб що вже почали переживати.
вам нужно сначала отвести ребенка к эндокринологу и гастроэнтерологу, сделать обследования, а то вам эти диеты боком вылезут
Пытаемся... У неё слабая сила воли... Сложно её удержать.. Может домашний спорт, но не на секции... Времени нет.. Спасибо..
Потому что 12 лет - это растущий организм, пере нет еще вообще ничего не есть (((
ПС в 12 лет тоже чуть пухленькой была, в 14 вытянулась резко за лето. Вот до 30 высока 170 см та струнка 58 кг.
автор я в 13 лет была 54кг ,была пышечка -ровно в год))потом скинула весь лишний вес до 40кг))сейчас при росте 158см мой вес 46-47кг))реально села на ПП+бассейн был и танцы))но тогда был период когда кушала и все))
худеть конечно нужно - большая нагрузка на организм
но! если она набирает вес из-за проблем с гормонами или жкт, то диеты не только не помогут, но и могут навредить
не накладывайте ей и все ,отпустите гулять и забудьте позвать на обед ужин,на море почаще ходите берите фрукты овощи ,не мясо и колбасу и не обращайте ее внимания на это, не вырабатывайте комплексов у ребенка
Ребенку нужен спорт, это без вариантов, если нет противопоказаний.
Что значит - нет времени? А что она целый день делает у вас? Наверняка возле дома должны быть какие-то секции, танцы, легкая атлетика и тд. Это не таких огромных денег стоит, или вы думаете - диета вам будет экономить деньги? Наоборот - правильное питание всегда дороже, потому как должно быть разнообразным и из качетственных продуктов.
К врачу однозначно, сначала устанавливаете причину, если все в порядке, сразу на занятия. Диету вам тоже должен назначать врач, никаких модных диет для ребенка!
Что значит - нет времени? А что она целый день делает у вас? Наверняка возле дома должны быть какие-то секции, танцы, легкая атлетика и тд. Это не таких огромных денег стоит, или вы думаете - диета вам будет экономить деньги? Наоборот - правильное питание всегда дороже, потому как должно быть разнообразным и из качетственных продуктов.
К врачу однозначно, сначала устанавливаете причину, если все в порядке, сразу на занятия. Диету вам тоже должен назначать врач, никаких модных диет для ребенка!
Нам кардиолог сказал худеть полюбасу! Ей большой нагрузки нельзя... Мы то знаем, что пп дорогое, так как вся жизнь у меня на пп .. Вокруг всё закрылось.. Раньше она ходила на восточку, медалей куча, они переехали ещё дальше, возили возили её, так ей нравилось, а из за ужасных оценок убрали оттуда. И дорого было слишком.
Точно. Забыла уже. У нас только проблеммы с сердцем.. Ну а так у неё обычные критические дни , как у всех девочек... НА НАС УЖЕ КАРДИОЛОГ ОРЁТ, ЧТО НАДО БЫСТРЕЕ ХУДЕТЬ, ПОКА НЕ ПОЗДНО..
исключите жареное, копченое, соленое, чипсы и прочую фигню и сладкую газировку
по утрам небольшую зарядку( на сколько позволяют проблемы с сердцем) и пусть больше на улице проводит время - бегает, прыгает))
диеты только по рекомендации гастроэнтеролога, сами не рискуйте
ходите с ней побольше, можно устраивать вечерние прогулки всей семьей
Пойдите сначала к Гастроентерологу, пусть он вам даст диету которая будет для вашего ребенка. а то можно с другими деетами и язву желудка получить и тд и тп. Дальше, желательно здать кровь на гормоны в синево есть пакет (Причини зайвої ваги у дітей) )
Ваш врач прав, дело в том, что если у вас лишний вес именно от сидения на попе и переедпний, то он как раз и может привести к нарушениям различным в организме, в том числе и к ожирению. Просто я не понимаю, неужели он не посоветовал к каким спецам нужно обратиться? Идите к гастроэнтерелогу за диетой, посоветуйтесь с ним, нужно ли к эндокринологу за консультацией по гормонам или может врач настолько компетентен, и сам может провести нужное обследование. Если все ок, то знаете, что такое ЛФК? Поинтересуйтесь, может у вас в поликлиниках рядом проводят занятия или можно с кем-то посоветоваться по пводу набора подходящих вам упражнений. Но то такое, если ребенок ленивый в этом плане, занятия дома будут вам очень сложно даваться (( Прогулки на улице постоянно - обязательно.
Я все життя була повненока при рості 155 була 55 кг. яле мама дома багато готовила і випікала через день і ще гени. нут от поки сама не перстала істи нічого не допомагало. ходила на всі види спорту і фітнес з тренером все що хотіла батьки оплачували а толку було 0. Перестала істи солодке і мені дуже підходив такий раціон. один день на соках потім день на фруктах та овощах і два дні все варене. Я худла на очах.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу