У меня ужасная фигура. Фото! Жду советов.

автор, вам нужно вдохновиться.
тут недавно выкладывали ссылку на блог одной дамы, из Израиля. Супер-штучки)) сейчас девчоки скажут ее имя, я не запомнила.
посмотрите, что с собой человек сделал - и вам захочется.
еще раз повторюсь - исходные данные у вас хорошие! похудеете, подтянетесь - будете ляля!

Наверно троещинская Виктория Сикрет))))

Вы жирненьких ножек не видели_)))

Тут поможет только спорт- качать пресс и бегать по утрам

спасибо большое) да я просто не понимаю каких-либо комплексов,
а, тем более, глупых вопросов: ’Как вы с такой фигурой перед мужчинами раздеваетесь?’
могу сказать , что я, в свое время, обладая фигурой, ничуть не лучше, чем у автора,
успешно разделась перед таким количеством мужчин, что вспомнить стыдно)))

Блин, на мне бюст и трусы Виктория Сикрет. Просто не комплект.

Она их выбросила, а вы нашли???

Волшебная штука - массаж. В этом году я попробовала аппаратный ( вакуумный) антицеллюлитный. Сейчас добавила миостимуляцию. Вес 53-54 кг, ножки жирненькие были всегда. Мне 35 лет

Автор, это старо как мир. Во-первых, изменить свое питание. ’ем мало’- не подходит. Вам нужно разгонять обмен веществ. Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями. Приемы пищи не пропускать ни в коем случае. Во-вторых, пить много воды. Вода вымывает все плохое из организма плюс улучшится состояние кожи. В-третьих, спорт. Просто ходить вам тоже не подходит. Ваши мышцы просто обвисли, нет никакого тонуса. С попой, спиной и плечами все очень грустно, уж простите. Записаться в тренажерный зал к толковому тренеру. Если нет возможности, заниматься в домашних условиях. Попа: приседания, выпады, махи, мертвая тяга, ягодичные мостики. Плечи: жимы сидя, стоя, за голову, разведение рук в стороны, выведение прямых рук перед собой и тд. Спина: подтягивания, отжимания, тяга гантели к поясу. Грудь: разведение гантелей в стороны лежа, жимы лежа, отжимания. Если нет гантелей, в качестве утяжеления на первое время можно использовать бутылки с водой или песком. Видео по всем упражнениям можно посмотреть в интернете. У вас присутствует живот и бока. Качать пресс, делать вакуум в животе. Ни в коем случае не качать косые мышцы пресса. Купить хорошую косметику для тела, красивое белье, полюбить себя. Судя по тому, как вы выглядите, вы себя совсем не любите. Это ваша жизнь, она у вас одна и вы сами решаете, кем вам быть. Хотите в 33 года выглядеть как старый кусок сала или нет, это ваш выбор.

збережу собі цей текст! дякую за таку детальну консультацію!!!))) багато читала в інтернеті як одягатись, щоб візуально видовжити фігуру, але така якісна консультація вперше!)) ви просто сонце!

сколько это удовольствие стоило?

хлеб и сахар убрать.

Все, прочитала! Капец короче! Спасибо за волшебный пендель! Через 2 недели сделаю фотоотчет и расскажу о результате!

у каждого -свое виденье, предложите свои варианты, я же не против. я не расчитываю, что автор пойдет покупать себе одежду в Хелен-Марлен, просто, примеры привела.
ничего в этих вещах сверхъестественного нет, буду рада выслушать ВАшу точку зрения более подробно с картинками

2 недели?)
лучше через 2 месяца) без обид)

еще

что то у меня проблемы с прикреплением фото

И Вам спасибо! Вы вселили в меня уверенность в себе!

главное , не теряйте ее больше

Все, прочитала! Капец короче! Спасибо за волшебный пендель! Через 2 недели сделаю фотоотчет и расскажу о результате!

\\\\\\\\\\\\\\это очень резко. \\\\\\будут проблемы с сосудами\. сердцем, почками.

а вы професионал? де работаете? Я так питаюсь 10 лет почти и все отлично