Вот хочется похвастаться)

Question

Укуси меня• 12 июня 2015

Вот хочется похвастаться)

Сто лет не писала и не читала советчицу. Но вот распирает. Хочу похвастаться)) всем, кто меня узнал, приветик!)) Машка, наверняка читаешь))
Сегодня год, как я взялась за свое питание с небольшими срывами, разрывами. С ноября добавился спорт, с апреля спорт 5 раз в неделю силовые тренировки. НЕ спрашивайте, как. Просто питание и спорт. Все.
Работы еще дофига и больше, но, по-моему, уже можно немного собой гордиться) п.с. двое детей, младшей 1,2 года. Мне 26 лет, рост 164, вес пока 62 (был 78)

показать весь текст

62 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

можно ли на диете или по семечки жареные? +7 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Четвертый месяц на Оземпике +57 У кого было, что похудение мешает не лень, а постоянная тревога? +13 Худі люди як ви харчуєтесь? +61 У кого получилось уменьшить сладкое без полного запрета? +12 Скинула 8 кг, вес встал и стоит. Сейчас 92 кг +125 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Не могу понять нормально ли я ем +15 Кто худел, когда главная проблема не сладкое, а хлеб ко всему подряд? +48

Сейчас читают!

Бюджет на два года войны утвержден.+291 Чи існують дитячі/підліткові табори, де контролюють режим і порядок?+261 Он в войне, она в комфорте за границей 2+242 Девушка горюет за убиенным своим парнем. Где то 8 месяцев уже 3+233 Вообще не понимаю этих тем 4+214 Вам нравится сердце океана?+201 Пенсійний фонд України 2+192

Answer 1 · 2015-06-12T09:37:22+02:00

Королева спама• 12 июня 2015

31

Ой,какая Вы молодец!

Answer 2 · 2015-06-12T09:37:29+02:00

Ответ дляУкуси меня

утро - каша или омлет из 2 яиц или творог
перекус яблоко или кефир или 300 г клубники
обед суп овощной, мясо, салат (не свинина) или рыба с овощами
перекус такой же, как и утром
ужин яйца или творог или мясо с овощами
могу перекусить чаем с орехами и медом,батончиком, на выходных могу съесть пару кусочков шашлыка. спиртное не употребляю с пасхи, да и до этого не злоупотребляла. иногда разгрузочные дни на кефире и твороге

И, естественно соблюдаете питьевой режим?

Answer 3 · 2015-06-12T09:37:56+02:00

Ответ дляУкуси меня

мечта - 55 кг/)) ну и спорт, спорт, спорт. мне ноги нужно еще убирать. верх меня устраивает

какой сейчас вес?

Answer 4 · 2015-06-12T09:38:09+02:00

Ответ дляУкуси меня

утро - каша или омлет из 2 яиц или творог
перекус яблоко или кефир или 300 г клубники
обед суп овощной, мясо, салат (не свинина) или рыба с овощами
перекус такой же, как и утром
ужин яйца или творог или мясо с овощами
могу перекусить чаем с орехами и медом,батончиком, на выходных могу съесть пару кусочков шашлыка. спиртное не употребляю с пасхи, да и до этого не злоупотребляла. иногда разгрузочные дни на кефире и твороге

Спасибо огромное.Вы умничка.

Answer 5 · 2015-06-12T09:38:12+02:00

Ответ дляБрызжу ядом

И, естественно соблюдаете питьевой режим?

разумеется, 2-3 литра воды - мои давние друзья)

Answer 6 · 2015-06-12T09:38:23+02:00

Ответ дляПоддакиваю иногДА

какой сейчас вес?

62 написано же)

Answer 7 · 2015-06-12T09:38:52+02:00

Ответ дляУкуси меня

62 написано же)

не заметила,сори.

Answer 8 · 2015-06-12T09:39:29+02:00

Ответ дляУкуси меня

в смысле? ляшки большие. попа 99 см, хочу 95

извините, но аау не могу сказать. Они у вас стали кривые.

Answer 9 · 2015-06-12T09:39:40+02:00

Умничка-помощничка• 12 июня 2015

39

Респект,трудяжечка!!!

Answer 10 · 2015-06-12T09:41:42+02:00

Ответ дляУкуси меня

разумеется, 2-3 литра воды - мои давние друзья)

Молодец! У меня тоже примерно такой рацион и схема питания, только я употребляю одни белки без желтков-3 белка в завтрак и на ужин-исключительно 100 гр. творога обезжиренного с содержанием белка 16-18%+200гр. ягод или фруктов (себарит)

Answer 11 · 2015-06-12T09:42:52+02:00

AnnLipa123• 12 июня 2015

41

Можете гордиться собой не НЕМНОГО, а ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ МНОГО !молодец !

Answer 12 · 2015-06-12T09:46:30+02:00

Ответ дляРадостина

извините, но аау не могу сказать. Они у вас стали кривые.

ахаха)) извиняю) жирные ляхи, конечно, гораздо привлекательнее))

Answer 13 · 2015-06-12T09:49:13+02:00

myrmynchik• 12 июня 2015

43

Автор, умничка! Уважаю таких девушек! Наша фигура, наше счастье и наша жизнь - в наших руках! Так держать!!!

Answer 14 · 2015-06-12T09:52:01+02:00

Вбигудях• 12 июня 2015

44

конечно ноги вас портят, но с похудением справились. Молодец!

Answer 15 · 2015-06-12T09:54:13+02:00

Mila Dar• 12 июня 2015

45

Автор, успехи уже ого-го

если не секрет - какой бренд бюстика (на фото 2)? и я такой хочу)

Answer 16 · 2015-06-12T09:57:01+02:00

Зажуженная Жужжа• 12 июня 2015

46

Автора вы большая умница, так держать и главное не сбавлять темп))))

Answer 17 · 2015-06-12T09:58:10+02:00

Ответ дляMila Dar

Автор, успехи уже ого-го

если не секрет - какой бренд бюстика (на фото 2)? и я такой хочу)

это некст)

Answer 18 · 2015-06-12T09:58:24+02:00

Ответ дляВбигудях

конечно ноги вас портят, но с похудением справились. Молодец!

пойду отрежу свои ноги, нечего меня портить.

Answer 19 · 2015-06-12T09:58:31+02:00

Ответ дляУкуси меня

это некст)

классный, пошла искать

Answer 20 · 2015-06-12T09:58:42+02:00

Ответ дляMila Dar

классный, пошла искать

)) удачи!

Answer 21 · 2015-06-12T09:59:23+02:00

автор, у Вас супер результат!
И с ножками Вашими все супер!
И ляшечки все равно подкачанные такие, кругленькие - класс! И животик ушел совсем!
Год - это большой срок! Молодец, однозначно!

Answer 22 · 2015-06-12T10:01:06+02:00

Я-ваш шанс• 12 июня 2015

52

класс!
спасибо за мотивацию

Answer 23 · 2015-06-12T10:14:07+02:00

Alina1402• 12 июня 2015

53

ВЫ УМНИЦА!!!!Очень хороший результат!Фигура красивая!Поздравляю ВАС!

Answer 24 · 2015-06-12T10:26:57+02:00

Ответ дляУкуси меня

утро - каша или омлет из 2 яиц или творог
перекус яблоко или кефир или 300 г клубники
обед суп овощной, мясо, салат (не свинина) или рыба с овощами
перекус такой же, как и утром
ужин яйца или творог или мясо с овощами
могу перекусить чаем с орехами и медом,батончиком, на выходных могу съесть пару кусочков шашлыка. спиртное не употребляю с пасхи, да и до этого не злоупотребляла. иногда разгрузочные дни на кефире и твороге

а я так питаюсь и без привязки к весу. вешу 60 при росте 70....

Answer 25 · 2015-06-12T11:04:51+02:00

Predstava• 12 июня 2015

55

умница, у меня параметры вес/рост похожие, но без спорта жесть, а вы прост о крутая!!!

Answer 26 · 2015-06-12T11:18:22+02:00

mur_marimar• 12 июня 2015

56

ааааа,какая же Вы молодец )
удачи Вам и дальше ,хотя и сейчас фигура прелесть ;)

Answer 27 · 2015-06-12T11:27:10+02:00

Автор - 5 баллов! Не гоните на ноги - красивые ноги. И с похудением не переусердствуйте, вместе с ляшками (а они сейчас вполне аппетитны и упруги) можно и верх потерять.

Answer 28 · 2015-06-12T12:02:27+02:00

iuy• 12 июня 2015

58

про кривые ноги пишут завистници))))) они не кривые, а спортивные стали!

ТАК ДЕРЖАТЬ!

Answer 29 · 2015-06-12T12:43:59+02:00

автор Укуси меня • 12 июня 2015

59

Спасибо всем большое! и привет от моих кривых ножек)))

Answer 30 · 2015-06-12T12:58:07+02:00

Тра Ля Ля• 12 июня 2015

60

Автор, Вы действительно большая умница!!!

Вот хочется похвастаться)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!