Солнечный день• 19 июня 2015
Помогает ли йога при родах?
если да то как? и долго вы занимались?
3
0
помогает умение расслабляться. а его нужно тренировать. (дыхание правильное - как его одна составляющая)
одно занятие Вам не поможет. Мало знать. Нужно как бы делать на ’автомате’.
одно занятие Вам не поможет. Мало знать. Нужно как бы делать на ’автомате’.
плюсую, главное в йоге выработать в вас рефлекс к расслаблению в любой, даже самой неудобной позе, всегда дышать, а по возможности правильно
я ходила с недели 16 по 33, вот скоро роды, посмотрим как все пройдет)
Дыхание,позы,переключаться с боли на расслабление. Плюс укрепляете спину,что очень важно, у меня,например,защемление несколько раз было,потому и пошла на йогу.
Я ходила с 30 недели и до родов (за 4 дня до родов последний раз)
Я ходила с 30 недели и до родов (за 4 дня до родов последний раз)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу