ЛиЗа_ЛюБиТ_КаПрИзЫ• 20 июня 2015
Посоветуйте,как убрать ушки на бедрах
Всем доброго времени суток!Прошу совета,как избавиться от ушек на бедрах,сама очень худая-похудела-спорт,правильное-все есть,много упражнений на ноги-а они не уменьшаются,сейчас вешу уже 47кг,и бегаю и занимаюсь,и питаюсь правильно,что делать с этим.Всем благодарна за ответы.
Всем желаю мира и здоровья!
Всем желаю мира и здоровья!
14
0
поддерживаю автора Ламборджини,массаж вам в помощь.Если есть ушки,спортом практически не убираются
47 и уши 
делайте махи в стороны. Можно лежа на боку. Если в зале- то отведение ноги на тренажере в сторону и назад
делайте махи в стороны. Можно лежа на боку. Если в зале- то отведение ноги на тренажере в сторону и назад
Ответ дляАптимист
поддерживаю автора Ламборджини,массаж вам в помощь.Если есть ушки,спортом практически не убираются
а в районе колена тоже можно убрать? меня смущает что там сустав. У Меня сверху и сбоку от колена выпирает жирок
В районе колена тоже можно,ну и что что там сустав,не надо делать по суставу,сбоку там где жирок можно работать.Прекрасно баночный массаж,медовый,ручная пластика.Если нет противопоказаний вперед и с песнями.И естественно сочетать с физ.нагрузками.Результат будет отличный
Ответ длядамаАмстердама
47 и уши делайте махи в стороны. Можно лежа на боку. Если в зале- то отведение ноги на тренажере в сторону и назад
делайте махи в стороны. Можно лежа на боку. Если в зале- то отведение ноги на тренажере в сторону и назад
делаю постоянно,вот в чем дело,везде худеет,а там нет
Ответ дляАптимист
поддерживаю автора Ламборджини,массаж вам в помощь.Если есть ушки,спортом практически не убираются
да зараза,надоело уже,делаю самомассаж,обертывания,не помогает,наверно надо попасть к хорошему массажисту,спасибо за совет
Ответ дляАптимист
В районе колена тоже можно,ну и что что там сустав,не надо делать по суставу,сбоку там где жирок можно работать.Прекрасно баночный массаж,медовый,ручная пластика.Если нет противопоказаний вперед и с песнями.И естественно сочетать с физ.нагрузками.Результат будет отличный
а вот где найти хорошего массажиста?!Спасибо за совет
Упражнение №5,только спину нужно прямо держать.
Упражнение №6.У молодого человека носок смотрит вперед,а надо в пол(пяточкой вверх)
Упражнение №7-опять таки-носок в пол.Тогда работает не только внешняя поверхность бедра,а именно зона галифе.
Не нашла приличной фото.Садитесь,как показано на рисунке.Спина прямо,упор на левую руку.Поднимаете правую ногу параллельно пола.Тяжеленькое упражнение.
почему не уходит жир в области галифе,у некоторых в этой области жир накапливается по принципу воронки.жир в ткани по падает,а обратно его от туда никак.И к сожалению упражнениями результата таким девушкам тяжело добиться.Жирок надо выбивать с помощью массажа,а кожу тонизировать еще и с помощью упражнений.Всем добра и красивых фигурок
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу