Лунтик-паунтик• 22 июня 2015
4 недели и 6 лишних кг. какие у меня шансы?
есть 4 недели до одного важного события, к которому мне хотелось бы сбросить 6 кг
сейчас вешу 76, нужно хотя бы 70. рост 170 см
в идеале мне нужно 68 кг, но это уже потом
как считаете, реально сбросить? у кого был подобный опыт?
вопрос удержать вес - это уже другое. сейчас цель - сбросить. а я не могу начать, пока не буду знать, что это в принципе возможно
сейчас вешу 76, нужно хотя бы 70. рост 170 см
в идеале мне нужно 68 кг, но это уже потом
как считаете, реально сбросить? у кого был подобный опыт?
вопрос удержать вес - это уже другое. сейчас цель - сбросить. а я не могу начать, пока не буду знать, что это в принципе возможно
30
0
Мне кажется, что Вы при желании легко смогли бы сбросить до 5 кг, а если приложить максимум усилий и больше.
4 недели это хороший срок! Все получится! Удачи!
4 недели это хороший срок! Все получится! Удачи!
посоветую Протасовку. и овощей сейчас полно, и не дорого. я за 2,5 недели 4 кг сбросила, с 70,500 до 66,500
Питание тоже немаловажно!!! А еще хорошо дополняет массаж проблемных участков (животик, бедра, пока).
В любом случае, комплексный подход дает лучший результат!
Я на японке худела, понравилась, когда курить бросила. Рост 160. Была 60 кг, по худела за 2 недели диеты на 5 кг, потом вес опустился ещё на 3 кг до 52. прошло 6 лет, вес колеблется 53-57 кг без диет.
Мне 28 двое детей , рост 170 вес 60 кг .Был 65 За месяц похудела на 4 кг - зал , ПП - много воды и на 9 этаж пешком в любой ситуации
Можете день кефир,день кушаете.Очень хорошо сбросите на системе Миримановой ’Система мтнус60’.Плюс пьете 2 литра воды в день.Ещё японская диета+ вода,тоже хороший результат.Но только строго и ответственно.Сама не раз худела срочно так,помогает,но не сорвитесь потом.Можете ещё диету Долиной попробовать,но не забывайте про воду.С ней результат лучше всегда.Удачи Вам!
понятно, что если я буду продолжать по 300 г пряников каждый день на ночь, то спорт мне не поможет))
буду стараться
сладкое - это моя сама большая проблема(((
Думаю, ради поставленной цели можно себя ограничить на 4 недели от сладкого, мучного и прочей ’вредности’.
4 недели это не так долго, а там глядишь вдохновитесь достигнутыми результатами и пересмотрите свой рацион.
З.Ы. Пару кубиков черного шоколада, могут немножко донять настроение, но конечно желательно не на ночь ;)
у меня без сладкого прям ломка( мозг не работает вообще
что-то сладкое я должна съесть, иначе сорвусь
На японка в основном рыба+ капуста(салат из свежей капусты).Реально сбросить и больше за месяц,если очень надо.
с желудком норма, но диета странная. чего стоит только ’баночка тунца без масла’. не представлю, как этот тунец можно в себя запихнуть
Ну если Вы планируете и в течении этих 4-х недель постоянно есть что то сладкое, то делайте это до 12:00 или перед интенсивной тренировкой.
Но вообще обидно будет, если Вы из-за этой слабости не достигните поставленной цели :(
Автор, я з вами :) У вас все вийде! Головне - настрой на здоров´я та красу :) Ні в якому разі не голодуйте! Режим пиття, сну/відпочинку, пару ´розвантажувальних´ днів, ПХ + спорт та рухова активність. І не забувайте про масажі та обгортання, за станом шкіри теж треба слідкувати. Я за 5 днів теж планую скинути 6 кг (заїдала солодким стрес
) В мене 170 та 66 кг.
Я Ваша сестра!!!Ничего мне из еды не нужно,и чувства голода нет,но сладкое...И худенькой я никогда не была,фигура-песочные часы.Месяц и неделю я дала себе слово,что похудею.Пока очень довольна результатами!Ушло 8-9 кг.
Два раза на 9-ти дневной диете
Вас обязательно получится!Никогда не была худенькой,очень хочу похудеть!
Два раза на 9-ти дневной диете
Вас обязательно получится!Никогда не была худенькой,очень хочу похудеть!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу