У меня огромный жирный живот (как у беременной на 5-6 мес.) и жирные ляжки.
Фигура - "яблоко".
До беременности была стройной.
А сейчас... Мото-мото из мультика )))
И... понимаю, что надо худеть. И хочу фигуру. Но... не могу прекратить жрать и заняться спортом.
Зависимость от еды - как какая-то наркотическая или алкогольная. Заедаю тревогу бесконечно (работа стрессовая). И... не могу себя затормозить.
Ем, ем, ем... до пьяного состояния.
У кого была пищевая зависимость и как побороли?
Фигура - "яблоко".
До беременности была стройной.
А сейчас... Мото-мото из мультика )))
И... понимаю, что надо худеть. И хочу фигуру. Но... не могу прекратить жрать и заняться спортом.
Зависимость от еды - как какая-то наркотическая или алкогольная. Заедаю тревогу бесконечно (работа стрессовая). И... не могу себя затормозить.
Ем, ем, ем... до пьяного состояния.
У кого была пищевая зависимость и как побороли?
показать весь текст
254
0
Девочки у меня другая проблема, у меня норм спина, живот тоже, хоть и не накаченый, но не торчит, но попа и ноги это ужас, не могу скинуть хоть убей, год назад купили велик, проезжаю в день только на работу 20 км, а еще и так ганяю. Бывает частенько путешествуем, так до 70- 100 км с мужем отмахиваем...и ничего не меняется. Может кто что подскажет. У меня и в детстве была такая же проблема, сама худая,а икры, колени очень широкие, теперь ляжки добавились и бедра. Походила бы в спортзал, но живу в поселке, где его нет.
Мне достаточно посмотреть на себя в зеркало, и толстой не удобно и не комфортно, ненавижу когда ляхи трутся друг об друга, когда огромные сиськи, спасательный круг вместо талии и т.д. Сравнить есть с чем в 18 лет при росте 160 см. весила 80 кг., потом методом проб и ошибок скинула за год 32 кг. ПП, спортзал, бег, так и удерживала вес до 23 г. точнее до беременности сейчас жду первенца вешу 64 кг., по поводу веса стараюсь не заморачиваться, уверена что вернусь в свой комфортный вес около 48 кг. Так что главное начать!!!
Ответ дляВомбат
Да. С мужем все хорошо.
В разные периоды семейной жизни у меня был очень разный вес. От 57 кг до 100 кг.
Но отношение мужа от этого не зависит.
эта история про меня и я тоже зависима
а мой муж и так на ходит повод похвастать перед всеми мной, когда больше нечем понятное дело, только фигурой.Так мой кум довел жену до анарексии, боялся что стыдно с ней будет ходить
А у меня беда другая,когда мне было 40 лет сделали сложную операцию,после нее прошло 5 лет, +35кг((,и ничто не помогает сбросить вес. 110кг((166рост
Сама была такая..ночная Жрица :-) Сейчас не ем ночами, а раньше могда включить кино часов в 9-10 ночи, нагрести себе печеную ножку куриную, салатика оливьешки, и так далее и обжираться, и все жирное, и все лежа на диване, и потом засыпая через час-другой. Потом как-то стала себя перебарывать, сейчас не хочется есть ночью вообще.
Я ем сама и подсадила мужа на салаты - масса зеленого листа (фризе, лола росса и лола бьонда, салат ромен, айсберг, руккола), вот реально кастрюля листьев, туда пару помидорок и огурцов, и на выбор - тунец в собств соку+оливк масло+бальзамико уксус, или же фета плюс то же масло и уксус, или же куриная грудь обжарено-привареная в собств соку и сметанная заправка. Реально, набивает пузо на раз-два-три, есть не хочется, а калорий -1.)))
ну и плюс спорт, дома сама, с программой на хбоксе. лучшая мотивация-вес приблизился к 65 кг и для меня это стало очень много, плюс отвис живот. Он и так не совсем ровный после кесарево, а плюс лишние жиры, так стал вообще... у меня рост 168, 35 лет, и без спорта тело стало ну не совсем упругое. Моя мотивация - мое собственное здоровье и то, как я хочу выглядеть. Сегодня не было настроения заниматься совсем, но подняла попу от дивана, одела кроссы и довольна собой.))))))
Я ем сама и подсадила мужа на салаты - масса зеленого листа (фризе, лола росса и лола бьонда, салат ромен, айсберг, руккола), вот реально кастрюля листьев, туда пару помидорок и огурцов, и на выбор - тунец в собств соку+оливк масло+бальзамико уксус, или же фета плюс то же масло и уксус, или же куриная грудь обжарено-привареная в собств соку и сметанная заправка. Реально, набивает пузо на раз-два-три, есть не хочется, а калорий -1.)))
ну и плюс спорт, дома сама, с программой на хбоксе. лучшая мотивация-вес приблизился к 65 кг и для меня это стало очень много, плюс отвис живот. Он и так не совсем ровный после кесарево, а плюс лишние жиры, так стал вообще... у меня рост 168, 35 лет, и без спорта тело стало ну не совсем упругое. Моя мотивация - мое собственное здоровье и то, как я хочу выглядеть. Сегодня не было настроения заниматься совсем, но подняла попу от дивана, одела кроссы и довольна собой.))))))
Ответ дляПез Году Неделя
Нормальный вес
фото не покажете своей катастрофы?
не нормальный - при росте 171 см , вес должен быть 61-62 кг
Уфф... приползла с работы.
Ненормированный рабочий день на нервах.
И... да, нажралась.
..............
Завтра отпишусь.
П поводу нервотрепки. Я пью адаптол 500, но он не действует...
Ненормированный рабочий день на нервах.
И... да, нажралась.
..............
Завтра отпишусь.
П поводу нервотрепки. Я пью адаптол 500, но он не действует...
Тоже пила закончила.
Валерьянка и релалксил лучше.
Я от адаптола злее была-и он аппетит увеличивает.
Завтракай — как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая! Вроде всё так…
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду… Обедаю как принцесса - ну не знаю, может и поем… Ужинаю как нищий — жру, всё, что найду…
Завтракаю как королева — это не хочу, то не буду… Обедаю как принцесса - ну не знаю, может и поем… Ужинаю как нищий — жру, всё, что найду…
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу