Чебураха с перцем• 08 апреля 2013
Загляните, те кто испробывал на себе диеты. Нужен совет.
Доброй ночи! ситуация такая: лишних кг у меня не много 3-4. дважды рожавшая. с 17 марта не ем макароны , хлеб( иногда черный), молочку полностью исключила, мясо, картошку, печенье.. употребляю: кофе, чай , яблоки зеленые, апельсины, иногда сельдирей, гречку, рыбу раза 3 в неделю( запеченую белую). 2-3 раза в неделю тунец в собственном соку. хожу 1-2 раза в неделю в сауну и басейн. Я НЕ МОГУ скинуть и полкило, почему так? обьемы тоже на месте. как до Пасхи скинуть эти кг?
24
0
Кисломолочные продукты нельзя исключать, особенно творог нежирный и кефир, салаты свежие нужны, сейчас из капусты, морковки,свеклы и зелены - это как метелка для организма, грейпфрут попробуйте.
спасибо, грейпфрут иногда ем. После винигрета вес увеличивается, а салат со свежих овощей боюсь кушать
сразу вода уйдет, где-то 1 кг, думаю, Вы быстро скинете, за месяц-другой. При этом есть будете все, что хотите, только в определенное время
-60 почитайте
и все же записывайте в течении дня, что вы едите,может чего-то все таки есть такое что не дает весу движения, разграничите фрукты от основного приема пищи, пусть будут только в первой половине дня, почитайте за них)
если все же питание правильное, вы начали заниматься спортом, потерпите месяц т.е. где-то через недельку вес пойдет вниз, у меня так было, думала что бьюсь как рыба головой об лед, но прошел месяц и вес начал падать, не сдавайтесь, иначе зачем начинать если не собираетесь идти до цели!!!!
и все же записывайте в течении дня, что вы едите,может чего-то все таки есть такое что не дает весу движения, разграничите фрукты от основного приема пищи, пусть будут только в первой половине дня, почитайте за них)
если все же питание правильное, вы начали заниматься спортом, потерпите месяц т.е. где-то через недельку вес пойдет вниз, у меня так было, думала что бьюсь как рыба головой об лед, но прошел месяц и вес начал падать, не сдавайтесь, иначе зачем начинать если не собираетесь идти до цели!!!!
фотки не мои это все для мотивации !!!! Девочки скоро лето надо собраться и быть красивыми :) Мы все можем !!
Не верю,что не сбросила за такой срок.Там на атаке только килограмма 1,5-2 можно сбросить,но это больше жидкость.Я в прошлом году за три месяца от 10 избавилась легко.И до сих пор придерживаюсь этого питания.
значит что то не так делает
если все верно, вес улетает, испробовано лично!
минус 14 за три месяца)))
если все верно, вес улетает, испробовано лично!
минус 14 за три месяца)))
за какой период вы добились такого результата, на фото 2 это вы? и что вы для этого делали, проведите мастер-класс. Вы умничка, просто супер, а я лентяйка, лишних 5-6кг и ни как.
А мне домашняя диета нравится, такая , так и называется. Советую всем попробовать. Помогает и хорошо сбрасывать вес, и питаться правильно. И никаких особых затрат не требует.
Чебураха с перцем, опишите Вашу ситуацию диетологу, вот тут, например, может скажет в чем дело, почему вес не уходит.
выберите либо одну диету конкретную диету..например эффективная ...белковая..гречневая...японская...либо как ваариант правильное питание,но убавьте в день количество каллорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу