Дедуськина бабуська• 08 апреля 2013
Подскажите можно ли делать передышки между упражнениями когда тренируешься
Вот нашла програмку ,и занимаюсь. Но мне тяжело,( легко это никогда не бывает) , и все время делаю передышку! Влияет ли это както передышка между упражнениями на результат? Спасибо
4
0
а как же без них? отдыхайте конечно-нужно дыхание восстанавливать. зато какое непередаваемое ощущение когда занятий через 10 делаешь ту же программу и по ощущениям как будто 5 минут занималась-очень легко!!!Какая вы умничка,главное не бросайте!!!Удачи)))
нет, останавливаться нельзя,сердце в шоке от остановки!!! Продолжайте маршировать или просто ходить
между разными упражнениями или подходами - 1-2 минуты.
Обязательно ходите, не лежите и не сидите (нагрузка на сердце).
Обязательно ходите, не лежите и не сидите (нагрузка на сердце).
иногда не то что ходить невозможно а ноги еле волочешь за собой))) в таких случаях я делала растяжки-заодно и отдых.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу