Пушка заряжённая• 20 июля 2015
Кто сейчас на гречнево-кефирной диете?
Девочки, кто сейчас сидит на гречнево-кефирной диете или сидел на ней. Что можно добавить в гречку,чтобы она была хоть капельку вкусней,а то не могу заставить себя съесть её((
25
0
я тоже подумывала над соевым соусом, но всё же там соль,а хочется максимально придерживаться диеты)
А сколько вы дней продержались и на сколько похудели?
А сколько вы дней продержались и на сколько похудели?
7 дней - на 4 кг. Но у меня большой изначально вес, мне кажется, вышла вода. Не возвращались эти 4 кг, но после - старалась ограничиваться.
Извините, не по теме. Просто не могу молчать! Ведь сейчас сезон огурцов, помидор, фруктов, овощей!!! Зачем так себя мучать?! На огурцах худеть приятнее и эффективнее:)
Ответ дляНиф_ниф
и на абрикосиках с персиками
абрикос целый пакет лежит,пока не особо тянусь к ним,но это только 1-й день))
меньше жрать - будет отличный результат
плюс спорт, может больше белковых продуктов, углеводы в первой половине дня - проверенно
я когда-то сидела на диете 6 лепестков,там один овощной день был,так еле дожила до следующего дня, овощи совершенно не убирают чувство голода.
Ответ дляНиф_ниф
меньше жрать - будет отличный результат
плюс спорт, может больше белковых продуктов, углеводы в первой половине дня - проверенно
я 5 дней хочу на гречке продержаться, а после меньше жрать))
я люблю просто гречку и кефир, так что меня вообще не напрягало)) только последние дни стало чуть нудно, так как однообразно
я очень-очень люблю сладкое, но после диеты решила мучное по минимуму. И с Джилиан занимаюсь с сегодняшнего дня.
я адепт гречнево-кефирной диеты.
года 4 назад сидела, 14 дней! без малейших нарушений. Только гречка и кефир)
и воды очень много пила, по 4,5-5 литров в день (потому что положенные 2-2,5 литра я и в мирное время пью).
за 14 дней похудела на 4,5 кг. Ничего не вернулось.
автор, разнообразить советую ни в коем случае не соевым соусом. А половинкой помидора, или огурца, или перца болгарского. Я уверена, что на результате не скажется совершенно, а вкусовые ощущения разнообразите.
Основная сложность этой диеты - вкусовой голод)
года 4 назад сидела, 14 дней! без малейших нарушений. Только гречка и кефир)
и воды очень много пила, по 4,5-5 литров в день (потому что положенные 2-2,5 литра я и в мирное время пью).
за 14 дней похудела на 4,5 кг. Ничего не вернулось.
автор, разнообразить советую ни в коем случае не соевым соусом. А половинкой помидора, или огурца, или перца болгарского. Я уверена, что на результате не скажется совершенно, а вкусовые ощущения разнообразите.
Основная сложность этой диеты - вкусовой голод)
так вы герой!!!я столько не выдержу) наверное,так и сделаю,добавлю помидорчика,а то у меня диета превращается в водно-кефирную)
я вообще люблю гречку, мне было бы легко))попробуйте конечно - у меня сотрудница когда-то так худела - неделю всего ела эту гречку - потом реально на ней юбки висели
Я нарезала яблоки и ела гречку с ними. Пила кефир и зеленый чай. Тоже сладкоежка. Объемы уходят реально ну и после уже придерживалась. Удачи
я бы и дольше сидела, но больше 14 дней подряд - не рекомендуют.
а потом просто не смогла уже на нее сесть) правда, мне уже и без надобности было. Я и хотела скинуть лишние 5 кг.
но в целом, мне было не сложно. Я наоборот оценила халяву) не надо по магазинам бегать, не надо готовить, не надо посуду мыть. Мозги свободны от мыслей про еду. и что приготовить. Руки свободны.. Красота, да и только!)
а потом просто не смогла уже на нее сесть) правда, мне уже и без надобности было. Я и хотела скинуть лишние 5 кг.
но в целом, мне было не сложно. Я наоборот оценила халяву) не надо по магазинам бегать, не надо готовить, не надо посуду мыть. Мозги свободны от мыслей про еду. и что приготовить. Руки свободны.. Красота, да и только!)
Я не на диете, употребляю гречку и не только исключительно с кефиром, он у меня соус, если в доме нет кефира, то мне есть нечего, все что без кефира - не вкусно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу