Ванна Тазиковна• 21 июля 2015
девочки, кто сидел на диете Дюкана? какие результаты?
сколько кг в неделю уходило? я за 2 недели похудела лишь на 2,8 кг похудела(( очень трудно без фруктов!!!
17
0
Я только вторую неделю сижу, минус 4, но я персики чуть-чуть лопаю и клубничку пару ягод, и малинку. А так утром отруби с кефиром, днем куриная грудка, вечером салат + вода.
И еще утром пью кофе с сахаром и молоком (это то, что я себе оставила) - одна маленькая чашка каждое утро, так как несладкий кофе не люблю и без кофе не смогу )))
Салат через день лопаю, когда нет салата, есть обезжиренные творог и мед. Еще рыбу иногда лопала, а так грудкой каждый обед насыщаюсь (хотя не люблю). Кефир еще могу по вечерам пить, если вдруг хочется кушать.
Думаю, у меня такой минус только потому что не ем сладкого. До того, как села на эту диету, каждый вечер вкусняшки, часто выпечка, шоколадки, а тут полторы недели без сладкого - вот и минус, дальше, думаю, пойдет медленнее.
заменитель сахара я точно не смогу, поэтому оставила себе мед. Я ж его не с утра до вечера, а когда творог обезжиренный, для вкуса.
не важно. Смысл диеты убрать углеводы, а в меде их много. Но если по другому никак и отвесы идут, то как вариант почему бы и нет. Но по диете нельзя.
Будет чуть медленнее просто потом уходить ) творог я ем не каждый день, соответственно, мед стоит и используется редко и только по ’делу’ )))
мне сейчас сложнее без фруктов, тоже иногда, то персик, то абрикоску, но только в крайнем случае.
За два месяца -8 кг. Нарушала. Как же без малины и прочих фруктов?
Диета подошла, возможно, потому, что с моей группой крови именно белки и рекомендуют есть.
Диета подошла, возможно, потому, что с моей группой крови именно белки и рекомендуют есть.
Начальный вес 97, за 1-й месяц -7кг, за 2-й месяц -4,5кг
итого -11,5кг за 2 месяца, дальше посмотрим.
итого -11,5кг за 2 месяца, дальше посмотрим.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу