Вот и нахуделась. Налопалась конфет.

3 шоколадных сьела...

сама сижу на диете...а есть хочется просто жуть...

На здоровье))))))

прям проблема. Шоколад можно и даже нужно, для настроения хорошего, а с хорошим настроение и худеть не страшно ))))

я с января уже,тоже срывы бывают .Потом только взять себя в руки снова

Я тож решила килограмма три, четыре сбросить, но шоколадку точу регулярно ))) Зато без булочек и хлебушка в рационе. Две недели уже минус 1,200, медленно но верно .... к лету успеем, можно ещё по конфеточке ))))

пойду отсюда ,а то мне жуть как захотелось шоколадки

Ваши диеты до одного места. Не есть после 18-00 и исключить мучное, самая лучшая диета.

Не вводите народ в заблуждение.

съела три творожных пирожных в шоколаде

Да вы что? Я помогаю не набрать после диеты лишние 10.

Кушать нужно по чуть-чуть и часто,после 18 не есть в том случае,если ложитесь спать в 9-10 вечера. Так же важен и питьевой режим. Просто перестать есть мучное и завязывать рот после 6 вечера - малоэффективно. Поверьте,кроме мучного ещё столько пищевого мусора существует.

Но лучше чем есть сладкое и хлеб.

пейте чай! Не сладкий. Будет легче )

Ну, смотря когда Вы спать ложитесь, милочка. Мне есл иеще и после 18:00 не есть, то обмороки голодные по пути с работы обеспечены

та ежьте вы конфеты, но в первой половине дня. Не сидите на диетах, а правильно питайтесь. Ну и физ. нагрузка.

я тоже 3 дня была на диете, соблазнилась вчера на пирог с капустой! а утром сегодня маленькое заварное сьела! Думаю сгоню эти калории спортом сегодня! надо всего 4-5 кг сбросить!

Ник прям точно под меня, сегодня делала обертывания с перцем, пекло жуть!!!!

когда-то давно, перепробовав кучу диет, поняла одно: диеты не для меня. жизнь слишком коротка, стрессов и так хватает. за редким исключением, диета -- это провальное мероприятие, и чем строже ограничения, тем суровее срывы, тем больше откат.
нужно изменить философию питания, только так можно добиться устойчивого результата, имхо.
я очень люблю сладкое, просто обожаю шоколад. ем его каждый день)) но при этом регулярно занимаюсь спортом (бег) и придерживаюсь здорового питания. конечно, количество конфет или шоколада ограничиваю, не без этого. иначе никакой спорт не поможет) по возможности, сладкое стараюсь съесть в первой половине дня, но это уж как получится))
мне просто проще не есть жирного, копченого, жареного, колбас и кетчупов с майонезами. вообще не замечаю их отсутствия в жизни, а только плюсы.
а вот без шоколада не могу. да и не хочу))
автор, не ругайте себя. конфеты -- это прекрасно. если в разумных пределах и если ими не закусывать бигмак или мясо по-французски)

девочки лучше Миримановой еще ничего не придумали, ем все и худею :)