Девочки,подскажите пожалуйста,в тенажерку хочу уже пол года.Занималась с тренером,но сейчас нет необходимости ,занимаюсь сама.И три дня назад начала болеть спина в области поясницы.Причина не в занятиях,за день до этого ничего не белело и в зал не ходила.Или придуло,или ребенка взяла на руки...
Вопрос:сталкивались ли вы с таким и сколько не посещали занятия и во время перерыва какие упражнения выполняли(Без нагрузки на спину)
Вопрос:сталкивались ли вы с таким и сколько не посещали занятия и во время перерыва какие упражнения выполняли(Без нагрузки на спину)
5
0
Может это крепатура? Такое бывает. В таком случае нужно просто подождать пока пройдёт и спину не качать в это время, чтобы мышцы восстановились. Ну а если боль не тянущая и не ноющая, то вам к врачу.
к мануальному терапевту(костоправу)вам нужно,5 минут-и вы здоровы.У меня мама так ставит на ноги людей.
Как-то сильно потянула мышцу на спине в области поясницы во время растяжки, но боль была резкая, не тянущая. Потом в зале делала практически все, но с поясом - на ту же становую даже на разминочный подход одевала, буквально пару упражнений делать не могла (роллаут точно и еще что-то, не помню уже).
Меновазин хорошо помогает - обильно нужно смазать.
Меновазин хорошо помогает - обильно нужно смазать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу