Малинка• 30 июля 2015
джил майклс, 2 уровень
девочки, подскажите, кто в теме. перешла на 2 уровень "стройной фигуры". это жесть! как говорится, лучше бы я умерла вчера... некоторые упражнения, особенно прыжки в положении как для отжимания, просто заменяю упражнениями из первого уровня. как долго вы адаптировались? у всех ли, как у меня, красная, как борщ, морда и пот льется в 7 ручьев? спортсменочки, расскажите, как вы это пережили.
6
0
точно также как и вы, сначала заменяла упражнениями из 1-го уровня, потом делала из 2-го, но в упрощенном варианте
Так и должно быть! У меня тоже пот ручьем))) это принцип тренировки! Силовые + кардио! Рекомендую попробовать тренировки insanity max30 , после знакомства с Шоном, Джиллиан показалась детским лепетом))) Удачи!
а я на 1м, 3й день...отжимания-это жесть...2й курс даже смотреть пока не хочу, чтобы не дрейфануть раньше времени...
девочки, спасибо за поддержку! будем дерзать, несмотря ни на что и вопреки всему! мы уже молодцы, что занимаемся собой! жирели, небось, не один месяц, вот и потеть придется не 3 дня. стройных нам фигурок, здоровья и силы воли!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу