Оченьценная• 14 августа 2015
Что бы вам было интересно узнать о фитнесе, ПП и диетах? Зайдите плиз!!!
Девочки, мы запускаем новый проэкт о фитнесе,бодибилдинге
Диеты
ПП и прочее
Поднакопилось знаний и опыта и мы с небольшой командой энтузиастов решили запустить интернет-проэкт в котором хотим поделиться всем этим, но вопрос встал с чего начать, хотелось бы услышать ваши мнения и советы, в каких направлениях на пути к здоровому и красивому телу у вас возникают проблемы, какие вопросы интересуют
Просто хочется сделать действительно полезный ресурс
Спасибо!
Диеты
ПП и прочее
Поднакопилось знаний и опыта и мы с небольшой командой энтузиастов решили запустить интернет-проэкт в котором хотим поделиться всем этим, но вопрос встал с чего начать, хотелось бы услышать ваши мнения и советы, в каких направлениях на пути к здоровому и красивому телу у вас возникают проблемы, какие вопросы интересуют
Просто хочется сделать действительно полезный ресурс
Спасибо!
27
0
мне было бы интересно узнать минусы и пути решения.
Например ДД- накапливается белок- его нужно выводить ...
тк акцент на белки и может быть нехватка витаминов- рекомендуем принимать.....
Например ДД- накапливается белок- его нужно выводить ...
тк акцент на белки и может быть нехватка витаминов- рекомендуем принимать.....
Ответ дляЯ Главная
живот 
вот как его убрать,весь жир откладывается именно туда 
вот как его убрать,весь жир откладывается именно туда
О да! Это проблема номер раз. А вот у меня есть идея еще выкладывать рецепты вкусные по ПП. Но не знаю будет ли актуально.
я думаю да ,если они будут вкусные и при этом лишнее не откладывалось там где не надо.а если еще и вечером можно есть то вообще отлично )
Ответ дляЯ Главная
живот вот как его убрать,весь жир откладывается именно туда
вот как его убрать,весь жир откладывается именно туда
да ладно жир. Похудел и все. А вот растянутая кожа и пыхлость после 2й беременности (после первой такого кошмара не было).
вы серьезно? Речь ведь не только о красоте но и о здоровье. Если мы об этом препарате напишем что то, то только в контексте ´никогда и ни за что так не делайте’)))нездоровый организм априори не может выглядеть красиво, и наоборот - здоровое тело априори прекрасно
Я худая. 170 рост 55-60 кг вес
Со спортом стараюсь дружить.
Как мне питаться? Чтобы и не поправиться (на животе, попе, лице; в остальных местах можно), и чтоб все получать необходимое, и чтоб не худеть
Спасибо
Со спортом стараюсь дружить.
Как мне питаться? Чтобы и не поправиться (на животе, попе, лице; в остальных местах можно), и чтоб все получать необходимое, и чтоб не худеть
Спасибо
сколько после родов прошло? Рыхлость это жир и слабость брюшных мышц, а вот с обвислостью не все так просто, у кого то подтягивается кожа, а у кого то так и остается((( у меня подруга уже 5 лет спрот-пп-шейпинг-бодифлекс и живот отлично подтянут а вот кожа портит все. Правда там и вес был +25 и одумалась она лишь спустя 6 лет после родов. Надо будет посоветоваться. Спасибо.
рецепты при ПП - для меня актуально, вот только если бы в этих рецептах были и для тех, кто только начинает переходить на ПП.а то прочитаешь такой рецепт, лишенный всего-и руки опускаются.
еще здорово бы сделать рубрику с реальными примерами, можно,чтобы читатели сами выставляли свои фото, сделать онлайн календари и счетчики калорий
рубрику о здоровом питании для детей
насчет спорта-я занимаюсь с гантелями, мне было бы интересно все о них
еще здорово бы сделать рубрику с реальными примерами, можно,чтобы читатели сами выставляли свои фото, сделать онлайн календари и счетчики калорий
рубрику о здоровом питании для детей
насчет спорта-я занимаюсь с гантелями, мне было бы интересно все о них
по поводу онлайн счетчиков и календарей(я так понимаю похудеия?) Надо будет у программиста уточнить. Проэкт задуман изначально как информ-площадка с возможностью оставлять комментарии и уже почти готов, уточню есть ли тех.возможность
По поводу остального спасибо, это реализуемо
По поводу остального спасибо, это реализуемо
прошло 1г и почти 2 мес. Рыхлость - растяжкки/стрии. Я понимаю что их совсем не убрать. Ну и Бог с ними, но висячая кожа -это капец. А когда на бок ложусь она вобле съезжает (((. Вот покрутила хулахуп. Сделала обертывание с облепиховым маслом и красным перцем ( девочки оекомендовали как эффективное). Уже почти час держу. Сегодня второе уже. Надеюсь будет помогать. А спорт и питание -это понятно. Но может еще чтото есть полезное? Вот думаю еще на лимфодренажный массаж походить, поможет?
Ой, а я бы хотела что бы меня кто то контролировал, во всем, по поводу питания, по поводу спорта, что можно, что нельзя,давал советы. Как правильно начинать сбрасывать большой вес, в спорте, каким упражнениям отдать предпочтение, вот как то так. А вообще идея у вас хорошая!
система пощрений и наказаний
делаешь все и худеешь-отчет по фото- приз
не худеешь или набрал - платишь штраф )
ну еще пить достаточно воды, чтоб кожа была достаточно увлажненная. По поводу спецпроцедур не могу посоветовать, это больше из области косметологии
а если 20 кг лишнего веса, тренировки дома. что посоветуете делать и сколько раз?
кардио только для начала (танцы-орбитрек например)? или еще что то?
кардио только для начала (танцы-орбитрек например)? или еще что то?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу