Мои секреты молодости и красоты

Навеяно сегодняшними темами о бюджетном уходе и хорошем виде, а также темой о женщине с 4-мя детьми, которая не выглядит на свой возраст.

Хочу поделиться своими секретами (слабонервным прошу удалиться от экрана):
1. Избегайте солнца. Это не значит, что теперь нужно отказаться от поездки к морю. Но не стоит себя зажаривать до цвета копченой курицы. Тоже самое касается солярия, это враг для вашей кожи.
2. Чем позже ваша кожа узнает вкус синтетического крема, тем дольше продлится ваша молодость. По крайней мере, на лице. Я начала пользоваться кремами ближе к 30 годам, а потом нашла альтернативу, но об этом ниже.
3. Замените всю синтетическую косметику на натуральные средства по уходу за кожей и волосами. Чем меньше химии попадает на кожу, тем дольше она сохранит свежесть и молодость. Есть огромное количество натуральных масел, экстрактов, эфирных масел, которые с пользой заменят химию в вашей ванной. Это работает!
4. Пейте побольше чистой воды. Летом, в жару - до 3-х литров. Исключите кофе.
5. Думайте не только о том, чем мажете лицо, а и что забрасываете в рот. Здоровое питание очень важно для здоровья всего организма. Макдональдс - только по большим праздникам. Старайтесь покупать домашние продукты - овощи, фрукты, мед, молочное, мясо. Магазинные - сплошная отрава. И помните, что лучше вареная курятина, чем жаренная по черной корочки котлета. Полюбите сырые овощи.
6. Курение - табу, даже пассивное! Алкоголь - вино, иногда пиво. Никаких коктейлей, водки, коньяка.
7. Сказки про 8 часов сна - таки сказки. Всю жизнь сплю по 5-6 часов.
8. Любите! Своих детей, мужа, работу, хобби. Больше любви и позитива, это делает нас прекрасными.