Фиктивная• 24 апреля 2013
Девченки, нужно убрать 18кг и удержать. Как?
Нужны практические советы, кто худел на много килограмм. И относительно мотивации вопрос - как вы продержались столько времени?
показать весь текст
39
0
Мозг ушел в мышцы! Не дружу я с техникой! Я фото научилась вставлять после года пользования планшетом! Ну боюсь я техники!
Моя кума за год похудела на 15кг считая калории, она ходила к диетологу ей писали минимальное и максимально кол-во калорий которое она может есть чтобы похудеть. а так же продукты которые обязательны в рационе, в общем просто здоровое и сбалансированное питание и конечно же контроль себя и нельзя спиртное. Ну и найти себе занятие по вечерам.чтобы есть не хотелось и кушать часто4-6 раз в день. Результат держитсяится уже 2 года. но она все равно не позволяет себе ’жрать’, калории не считает, но следит за тем что ест и сколько
Вот поверьте, заблуждение! Нужно захотеть! Цена вопроса при указанных Вами лишних кг - не велика! Мне когда то после первых родов казалось что я уже никогда не смогу открыть живот, но теперь детей куда больше..... А короткие топы я ношу смело. Ну по крайней мере до следующей беременности буду носить точно! А там - включу мотивацию!
Вы начинайте настраиваться!
Вы начинайте настраиваться!
Ответ дляУтка_в_тапках
Не,не надо
я уже фото рассмотрела,поняла где что
я уже фото рассмотрела,поняла где что
Ну шож Вы так убиваетесь?! Вы ж так неубьетесь.....
Не кушать после шести вечера. Моя подруга так за неделю похудела на 3 кг. Пить 2-3 литра воды в день. Вечером после шести можно скушать 2-3 киви. С вечера вымыть и замочить по 5-6 шт кураги и чернослива, утром натощак съесть все это. Очень хорошо очищает и кушать хочется меньше. Посмотрите инфу про яблочный уксус, пишут, что уменьшает тягу к сладкому.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу