Патриоточка• 20 сентября 2015
рисовая каша на молоке с тыквый это правильное питание?
И кто на правильном, как часто едите выпечку пп? И что едите чаще всего? Интересует с целью похудания
20
0
выпечка с целью похудания отменяется )))) на крайний случай если очень хочется можно овсяное печенье постное, погуглите рецепт. Там нет масла, муки и яиц.
рисовая каша.. не знаю, ем но в обед, только без сахара и масла. т.е. как готовила выбирала сладкую тыкву, чтоб сахар не давать и масло тоже не давала.
выпечка разная бывает. Погуглите рецепты выпечки от Дюкана))
Но если питать только выпечкой - дела не будет, это на тот случай, когда уж очень хочется праздника для души.
Но если питать только выпечкой - дела не будет, это на тот случай, когда уж очень хочется праздника для души.
100% правильный подход, я на системе -60 (очень лояльная вещь) сбросила 13 кг 3 года назад. 3 вернула после того, как слезла итого 5-ка осталась на сброс, вот все никак с силами не соберусь.
я контролирую себя ежедневно.... чтобы не набирать. Если только + 1 гк - на сл.дни ограничиваю себя. Да, хочется выпечку. Если съем сегодня - завтра строго. Но мой вес не катастрфичен - 61,5 ))
вот и я делаю вывод, что с большого веса легче худеется, когда была 73 кг жирухой, дело только так пошло, дошла до 60 и все расслабилась, все начали говорить куда тебе и так худая. А я хочу свои 58))))
Сейчас 63 и казалось бы до мечты рукой подать, ан нет(((
Сейчас 63 и казалось бы до мечты рукой подать, ан нет(((
Ну это уже диета как ни крути. Я села на диету протасова, один раз хорошо похудела на ней. Сейчас прошло 6 недель а объемы почти на месте((((, от полочки и овощей сырых стали слоится ногти и сохнуть руки, слабостью Решила перейти на пп.
Я в инстаграмме подписалась на многих блогеров о правильном питании, там море рецептов, но у них это не похудания ( они уже худые).а просто образ жизни
никаких диет, только правильное питание, и не переедайте по калориям,вы не будете худеть есть кушаете больше чем расходуете энергии. порция за раз не более 200 гр.
Нет, это не диета, это система при которой можно есть абсолютно, всему свое время.
Изучайте матчасть!
Изучайте матчасть!
у меня сейчас 59-800, рост 170, и все дальше никак... бывает когда вешу 59 ровно, но я тоже люблю и сладенькое и мороженко и силы воли нет. Хожу трижды в неделю в зал и когда слышу как тренер говорит о питании, думаю хоть бы не спросила что я наминала вчера)))
А какие объемы если не секрет. Мы по соотношению рост-вес с вами одинаковы (я 173 и 63 кг, стрессану - и 60 за пару дней, потом снова добираю), хочу 58. Интересно сравнить окружности.
ясно, 95(ненавижу их и стесняюсь с детства), 66 и 105 (тоже претензии имеются). Пока держу вес, все ок, но каждый кг сразу ощущаю и становлюсь такой прямо женщиной с формами, а в душе всегда хотела быть узкобедрой плоской (ну хотя бы 2-ку) девчонкой.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу