Я толстая(((

так вы толстая?? Или просто муж козёл и слабак??

я толстая, рост 170 см вес был тогда 92 кг, сейчас 88 кг. Три последних года прорыдала, что не чувствую любви от мужа, характер у него сложный, заедать стрессы начала раньше, подстраивалась под мужа. Дочка часто болеет, работу пришлось оставить, но он все равно ничего не ценил, что я делала, а когда болела дочка, еще сверху получала порцию негатива. Прошлым летом, когда дочка болела ветрянкой и у нее все чесалось и половые губки тоже. Это была жесть, от нервов у меня случился приступ с поджелудочной, я три дня лежала с болями. И во всем он так делал, что это моя вина, а он главное на работу ходит, а я никто ,потому что не работаю. А на кого ребенка оставить, если она через две недели на больничном. Работодатели от такого не в восторге.

да мужчины сейчас такие. Но мы женщины стали сильными.и вы выдержите ради себя и своей дочери. Так что просто отрежте слабое звено. Теперь есть только вы и ваш ребёнок и новая жизнь с новым будущим. Берите себя в руки и становится сильной духом, а все остальное прийдет. Мужчины люья уверенных женщин и не важно 60 или 70 кг))) но для себя надо быть красотой и назло бывшему)))

1. Купите тарелку 250 мл. В ней один приём пищи- ’и первое, и второе и компот’. И таких тарелок 3 в день, а ещё 2-3 раза- половинка тарелки. Через месяц от дробного питания только организм скажет спасибо. Втянется живот под грудью и сожмется кишечник- низ тоже подтянется.
2. Печеньки, булочки и конфеты забываем. Если не забываем, то любим себя какая есть. Если не любим, но и не забывпем, то перед или после булки сьедаем зелень: листья салата, капусту, петрушку, укроп. Можно порубить салатом, можно так прожевать и проглотить,равноценно по весу мучного продукта, или жирного. Зелень не позволит быстро всосаться быстрым калориям и сразу шлепнутся в живот.

3. Меньше солите пищу и вообще соленого кушайте. Соль тянет в организм воду: отеки, целюль и органы не только в жире, но и в воде.

Посильный спорт, хотябы гимнастикой зарядка или ходьба на улице, на свежем воздухе.

К весне зеркало порадует.

спасибо большое. , за дельные и приятные советы))))

Один раз сходить на фитнес, или дома позаниматься, поймете какой это труд и больше есть не захочется.